Maziem bērniem ir ierasts raudāt, bet galvenais jautājums ir, cik ilgi tas var ilgt. Šis ieradums ir atkarīgs gan no bērna temperamenta īpašībām un citiem faktoriem, gan no audzināšanas, vecāku izpratnes par problēmas būtību un citām īpašībām. Ja zīdainis pastāvīgi ir nerātns un viņu ir grūti nomierināt, jums vajadzētu padomāt par to, kas notiek nepareizi. Visizplatītākais raudāšanas iemesls ir sāpes, it īpaši sāpes zobu griešanas laikā.
Cholisal trīskāršās darbības zobu želeju var izmantot, lai mazinātu zobu parādīšanās simptomus.®... Lietojot lokāli, zāļu aktīvās sastāvdaļas uzsūcas caur mutes dobuma gļotādu, palīdzot mazināt sāpes un iekaisumu, kā arī iedarbojas uz vīrusiem, sēnītēm un patogēnām baktērijām. Līmējošā želejas bāze palīdz noturēt aktīvās vielas uz gļotādas, pagarinot to darbību. Jāatzīmē, ka Cholisal gēls® nesatur lidokainu, un to var ieteikt pacientiem ar lidokaīna nepanesamību. Atšķirībā no dažiem citiem vietējiem antiseptiskiem un pretiekaisuma līdzekļiem, Cholisal® var lietot gan pieaugušajiem, gan bērniem. Lietojot bērniem līdz viena gada vecumam, ir svarīgi būt uzmanīgiem un vispirms konsultēties ar ārstu.
Zīdaiņi un jaundzimušie nav jāņem vērā konkrētā gadījumā, jo viņi raud, lai informētu savus vecākus par nepieciešamību ēst, diskomfortu. Izlasot šo rakstu, jūs uzzināsiet, kāpēc “lielais” mazulis bieži raud, kā viņu nomierināt.
Vecāku neizpratne
Ļoti izplatīts iemesls, kāpēc bērns raud, ir banāls vecāku "pareizas" atbildes trūkums. Gandrīz vienmēr šī parādība slēpj kaut kādu ziņa citiem - tā nav tur, ja vien jūs nejauši nenoķērāt mazuļa raudu, un viņam pat nebija aizdomas, ka kāds viņu varētu pamanīt.
Tā notiek, ka neveiksmīgi mēģinājumi nomierināties tikai vēl vairāk provocē mazuli, bet vecāki to vienkārši nesaprot. Pastāv vairāki izplatīti vecāku nepareizi uzskati, kuru vienkārša noraidīšana dažos gadījumos pati par sevi var dot vēlamo rezultātu.
Zīdaiņi, kuri bez iemesla ir spējīgi mest dusmas, notiek, bet patiesībā viņu procentuālais daudzums ir salīdzinoši mazs. Parasti ļaunuma sakne slēpjas vienkāršā attieksmes atšķirībā no situācijas. Pieaugušie gandrīz nekad neraud - tam vajadzīgs patiešām labs iemesls, kas notiek diezgan reti. Bērni ir cita lieta.
Bērniem emocionālais fons ir daudz augstāks nekā pieaugušajiem, kas lielā mērā ir saistīts ar nespēju sevi aizstāvēt. Tas nozīmē, ka viņiem daudzas problēmas šķiet nešķīstošas, pat ja mamma un tētis situāciju var ļoti ātri novērst.
Turklāt bērniem ir spēcīga emocionāla piesaiste dažādām lietām. Viņiem mīļākās rotaļlietas zaudēšana ir līdzvērtīga visas dzīves traģēdijai, taču tas nenozīmē, ka bērns ir slikts - viņš vienkārši vēl ir mazs. Viņš viegli satrauc, bet arī ātri atgriežas jautrā noskaņojumā - tāda ir viņa vecuma īpatnība. Nav nepieciešams uz viņu kliegt vai draudēt, jo viņam tas kļūs par vēl vienu neatrisināmu problēmu.
Vai asaru trūkums ir drosmes rādītājs?
Ja meitene joprojām var rēkt, tad vīrietis - nekādā gadījumā. Daudzi cilvēki tā domā. Un pilnīgi nav svarīgi, ka nevienā citā situācijā vecāki savu pirmsskolas vecuma dēlu nesauks par vīrieti, kamēr viņš nekļūs vismaz par pusaudzi. Tas ir tas, ko bērns pierod no bērnības. Citi var vienkārši garlaikoties ar viņa skaļo uzvedību.
Tajā pašā laikā daudzi mūsdienu eksperti uzskata, ka zemais vīriešu vidējais dzīves ilgums visā pasaulē ir saistīts tieši ar to, ka viņi neraud. Raudāšana ir tik dabisks negatīvās enerģijas atbrīvošanas mehānisms.... Ja sieviete (pat pieauguša) jebkurā brīdī spēj “izlādēties”, tad īsts skarbs vīrietis noteikti atstās šo negatīvo sevī - viņš tā tika audzināts. Tas viss uzkrājas ķermenī un rada papildu slodzi uz psihi, kā rezultātā veicina agrīnu nervu sistēmas pasliktināšanos.
Bērni mēdz raudāt neatkarīgi no dzimuma. Varbūt raudošs bārdains kultūrists tiešām izskatās diezgan dīvaini, taču pat viņam var būt savi iemesli, un pirmsskolas vecumā zēnam ir vēl vairāk atļauts raudāt, ja vien viņš to tiešām nedara bez iemesla. Ja vēlaties nomierināt - paskaidrojiet, kāpēc viņa problēmas ir viegli atrisinātas un nav asaru cienīgas, bet nespēja raudāt tikai tāpēc, ka viņš ir vīrietis, nepavisam nav arguments.
Vai viņa raudās un apstāsies?
Ja jūs sākat no tā, ka bērni asaras liet tieši tāpat, tad saprātīgākais risinājums ir nepievērst uzmanību notiekošajam. Šeit jāatzīmē, ka bērni nekad neraud tikai tāpat. Cita lieta, ka ar histērijām viņi var mēģināt ar vārdiem panākt to, ko nekad nevarētu sasniegt - piemēram, izlūgties jaunu dārgu rotaļlietu. Tomēr pat šajā gadījumā ir ieteicams neignorēt šādu rīcību, bet mēģināt pārmācīt bērnu.
Ja bērna asarām vispār nav manipulācijas komponenta, tad nekādā gadījumā tās nedrīkst atstāt bez uzraudzības. Šajā gadījumā, ziņu par konkrētu problēmu, ko ar paša bērna spēkiem nevar atrisināt, pat ja tas jums šķiet vienkārši. Ignorējiet šādu attieksmi, un jūs savam bērnam nodarīsit psiholoģiskas traumas.
Galvenie iemesli
Pārmērīgas mazuļa raudāšanas problēmu nevar atrisināt, neiedziļinoties tās rašanās būtībā. Dažos gadījumos cēlonis var būt ļoti nopietns - piemēram, veselības problēmas, kas izraisa sāpes. Pat ja zīdainis jau var runāt, viņš ne vienmēr spēj par to runāt intensīva satraukuma vai sāpju dēļ.
Turklāt citas problēmas nav izslēgtas, ja bērnam ir tendence raudāt savas psihes īpatnību dēļ, ko neizraisa īpaši ārēji faktori. Izrādās, ka vispirms jāpārbauda pārāk raudošs bērns - iespējams, ne vecākiem, bet ārstiem vajadzētu novērst cēloni.
Cita lieta, ja jūs precīzi zināt, ka viņš ir vesels, vai esat pamanījis citas pazīmes, kas norāda uz dusmu rašanās cēloņiem, kas nav saistīti ar veselību.
Es gribu, bet viņi man nedod
Patiesībā visizplatītākais raudāšanas iemesls salīdzinoši "lielā" vecumā ir vēlme manipulēt ar citiem. Bērni ir daudz viltīgāki, nekā jūs domājat. Viņi jau sen ir pamanījuši, ka, tiklīdz viņi sāk raudāt, pieaugušie tūlīt sāk tusēt ap viņiem, cenšoties visā izpatikt mazulim. Daudzi to mēdz izmantot personiskā labuma gūšanai.
Ja bērns kaut ko prasa un ar mierīgu atteikumu nekavējoties izirst asarās, tad tā ir tieši manipulācija.
Tomēr nevajadzētu domāt, ka mazie manipulatori nevar izstrādāt visu stratēģiju - saņemot atteikumu, viņi var pat izlikties par slimu, ja tikai viņu vecāki vēlas darīt visu iespējamo viņu labā.
Ir pierādīts, ka zīdaiņi prot izvēlēties raudāšanas toni tā, lai tas visintensīvāk ietekmētu apkārtējos pieaugušos, un daži apzinīgā vecumā pat nemanāmi trenējas, pirms kaut ko prasa. Šāds zīdainis ne tikai raud, bet burtiski apgāžas, un, ja jūs kaut reizi esat pieķēris viņu izliekoties, tad ir atrasta problēmas būtība.
Nedaudz retāk sastopams vēl viens manipulācijas veids - nemateriāls. Vecāku uzmanība bērnam ir ļoti svarīga, viņš nebūs apmierināts ar to, ka jūs viņu barojat, pērkat rotaļlietas un drēbes. Viņš vēlas arī vienkāršu komunikāciju, emocionālu kontaktu., un daudz vairāk nekā pieaugušajiem. Pēdējie tomēr var neizjust līdzīgas sajūtas tikai tāpēc, ka viņiem ir daudz alternatīvu - ģimene, draugi, kolēģi, bet bērnam ir tikai vecāki.
Bērnam būt ir grūti
Ir arī svarīgi, lai pieaugušie vairs neatcerētos, cik grūti no morāles viedokļa ir būt bērniem. Daudzi neraud, pat ja salauž roku vai kāju, bet ikviens var atcerēties, cik apdullinoši viņi rēca, ko tagad sauktu par skrāpējumu. Sadragājis savu dārgo iecienīto automašīnu, jūs satverat galvu un aprēķināt kolosālos zaudējumus, bet tas viss notiek bez asarām. Un atcerieties, kādi zaudējumi vienā reizē šķita vienas parastas rotaļlietas sadalīšana no tiem desmitiem, kas jums bija.
Jūs zināt, ka tikai stundas laikā varat nopelnīt naudu jaunai automašīnai vai lellei, ka saskrāpēts celis noteikti sadzīs. Zīdainim joprojām nav pietiekami daudz dzīves pieredzes, lai par to pārliecinātos - viņš visu uztver kā neatgūstamu zaudējumu.
Daži bērni savā vecumā ir pat emocionālāki nekā citi.... Iespējams, ka tā nav novirze, tikai daži cilvēki ir emocionālāki, nevis mierīgāki. Šāds mazulis vienkārši visu uztver asāk - gan fiziskās sāpes, gan emocionālos pārdzīvojumus.
To var pamanīt fakts, ka viņš raud nevis stingri noteiktās situācijās (kad kaut ko vēlas), bet jebkuros salīdzinoši piemērotos apstākļos. Tai skaitā - kad daudzi viņa vienaudži jau ir pilnīgi mierīgi. Šādu bērnu var viegli identificēt pēc vispārējās augstās emocionalitātes - viņš ir vardarbīgi laimīgs, bieži tiek aizskarts, viegli piedod, viņu var dziļi satraukt lietas, kas nav tādas uzmanības vērts.
Viņš var raudāt tikai tāpēc, lai piesaistītu sev uzmanību, un šajā situācijā viņam nekas cits nav vajadzīgs - ja nu vienīgi tu būtu novērsts no savām lietām un ieinteresētos par viņu.
Psiholoģiski iemesli
Bieži vien raudāšanas ieradumam ir tikai psiholoģiska nozīme. Daudzi vecāki sūdzas, ka bērns mostas, kad viņš pamostas, un iemesls parasti ir elementārs - bērnam bija slikts sapnis. Šādos gadījumos mazulis miegā bieži raud, bet nepamostas.
Ja raudāšana naktī ir regulāra, jums vajadzētu apmeklēt psihologujo nemitīgi murgi ir arī milzīga problēma. Starp citu, nav izslēgta dažādu sāpju vai diskomforta iespējamība, taču sākumā tika minēts fakts, ka vispirms jums jāpārbauda ārsti.
Bērni var raudāt arī zemas pašnovērtējuma dēļ. Parasti tas attiecas uz tiem bērniem, kuri jau ir sasnieguši diezgan augstu domāšanas līmeni (it īpaši skolēni). Viņi jau var sevi salīdzināt ar citiem bērniem. Ja viņiem šķiet, ka viņi kaut kur nepārprotami zaudē vienaudžus, tā var kļūt par īstu personīgo traģēdiju.
Interesanti, ka dažiem var būt žēl ne tik daudz sevi kā vecāku, kuriem it kā nepaveicās ar bērnu. Un arī mammas un tēti šo viedokli bieži sasilda, pastāvīgi sūdzoties - ja nu vienīgi par to pašu bērna asarību (tieši šajā formulējumā). Tajā pašā laikā tipiska bērnišķīga emocionalitāte tikai saasina problēmu, pilnībā aizverot mazā cietēja acīmredzamo patiesību, ka viņam, iespējams, ir daži pozitīvi aspekti. Pat ja viņa paškritika ir diezgan objektīva, nemaz nerunājot par to, ka daudzus viņa paša trūkumus var novērst pats.
Neveselīga ģimenes vide ir bieži sastopams bērnu raudāšanas cēlonis. Diemžēl šajās dienās nav tik daudz ģimeņu, kurās patiešām valdītu savstarpēja mīlestība un draudzība, vismaz cieņa. Gluži pretēji, pastāvīgi strīdi ir diezgan tipiski, un ir arī labi, ja pieaugušie strīdas strikti savā starpā, patiešām cenšoties pasargāt bērnus no viņu ķildām.
Patiesībā bērni joprojām nevar nepamanīt, ka mājās kaut kas nav kārtībā., un bieži mamma un tētis arī izrāda dusmas uz viņiem, kas izraisa lielu stresu. Pirmkārt, labākā negatīvisma izmetšanas metode ir raudāšana, tāpēc viss ir dabiski. Otrkārt, stress var tik ļoti sagraut jau tā ne pārāk stabilu bērna psihi, ka ir pareizi runāt par tā traucējumiem, kas izveidojušies mājās nemierīgās atmosfēras ietekmē. Ja zīdainis nodreb un raud, tas jau liecina par notiekošā nopietnību, situācijas nevērību un viņa elementāro neuzticību sev un savai nākotnei.
Tomēr negatīva situācija var izveidoties ne tikai mājās, bet arī citās sociālajās aprindās - bērnudārzā, skolā, uz ielas. Lielākajai daļai bērnu humānisma prasmes ir nedaudz svešas, viņi vēl nesaprot, cik daudz viņi var aizskart citu cilvēku, tāpēc viņiem patīk iebiedēt vājāku - vai kādu, kurš viņiem šķiet nepareizs.
Problēma ir īpaši saasināta, ja bērnam, kurš cieš no šādām izspēlēm, kādu iemeslu dēļ ir liegtas sociālās komunikācijas prasmes un vai nu viņam nav draugu, vai arī viņu (salīdzinājumā ar parastajiem ienaidniekiem) ir ārkārtīgi maz. Rezultātā tiek iegūta skaidra, sašķiebta pasaules aina, iespējama pašcieņas samazināšanās (kas, kā jau minēts, var būt arī raudāšanas cēlonis), un vēl viens aizvainojums var likt šādam mazulim raudāt, kas likumpārkāpējiem tikai dos vēl vienu iemeslu, lai viņu noķertu vājībā.
Nespēja atrast vietu komandā un iegūt draugus ir galvenais iemesls, kāpēc bērns līdz desmit gadu vecumam nometnē raud.
Ko nevar izdarīt?
Cenšoties mazināt bērnu no raudāšanas kāda iemesla dēļ, lielākā daļa vecāku izmanto metodes, kas, iespējams, aizķer mazuļa muti, bet var radīt vēl nopietnākas problēmas. Jebkura adekvāta psihologa padoms šajā situācijā ietver visstingrāko aizliegumu noteiktiem uzvedības veidiem, kurus tipiskais mūsdienu pieaugušais lieto:
Kliedzieni, draudi un jo īpaši fiziska vardarbība
Pat ja jūs saprotat, ka bērns raud tikai tāpēc, lai kaut ko izlūgtos, nav pedagoģiski pacelt balsi vai draudēt atdot bērnu "tam tēvocim", un fiziska vardarbība jebkādā formā ir stingri aizliegta.
Mazam (kaut arī kaprīzam) bērnam jūs esat vienīgā aizsardzība un atbalsts, pat ja dusmās viņš var skaļi novēlēt citus vecākus. Uzrādot sevi viņam briesmu formā, jūs riskējat uz visiem laikiem zaudēt kontaktu ar viņu.
Bērns vienkārši noslēgsies savā iekšējā pasaulē, un ir labi, ja viņš neveido viedokli par kliedzieniem, draudiem un nežēlību kā vienīgo veidu, kā dzīvē kaut ko sasniegt.
Vienaldzība
Neatkarīgi no tā, vai bērns raud pamatota (vismaz viņa dēļ) iemesla dēļ vai tikai izliekas, ir nepieņemami izlikties, ka nekas nenotiek. Pirmkārt, ja problēma patiešām pastāv, jūs nekādā veidā nepalīdzat to atrisināt, un mazajam bērnam ir pārāk maz savu resursu, lai pats varētu atrisināt problēmas.
Otrkārt, zīdainim var veidoties viedoklis, ka viņš nevienam nav vajadzīgs - un jums jāatzīst, ka viņam daļēji ir taisnība. Tas var izraisīt vai nu izolāciju un attiecību atdzišanu ar vecākiem, vai arī pašcieņas samazināšanos, savukārt abi rezultāti galu galā noved pie vienādām asarām vai pat daudz globālākām problēmām.
Paziņojums par raudāšanas nepieņemamību kopumā
Šajā gadījumā parasti tiek domāts, ka pašreizējos apstākļos neviens iemesls, pat teorētiski, nevar būt pietiekams iemesls raudāt. "Jūs jau esat pilngadīgs", "jūs esat vīrietis" - tās nav prasības, lai būtu pieaugušais vai vīrietis, un skaidra pavēle būt dzelžainam... Pat pieaugušie reti ir tādi, un bērni ir vēl vairāk, bet, dzirdot šādus argumentus, viņi centīsies visu iespējamo neraudāt.
Es nevēlos ne savus vecākus pievilt, ne arī parādīt sevi no it kā sliktākās puses, pat ja iemesls ir labs. Rezultātā - nespēja izmest stresu, kura uzkrāšanās organismā novedīs pie nervu sabrukuma. Bērnam patstāvīgi jāsasniedz punkts, ka lielākā daļa problēmu nav asaru vērti, un ar nosauktajām frāzēm var sasteigt tikai tad, kad bērnam jau ir vismaz astoņi gadi.
Meitenes var raudāt pusaudža gados - tad norādiet viņiem, ka īsta dāma kritiskā situācijā noģībst, bet gandrīz nekad neraud.
Piepildiet pilnīgi visas raudoša bērna vēlmes
Ja redzat, ka histērija notiek ar nodomu, mēģinot diktēt savus noteikumus, nemēģiniet pieņemt mazā terorista nosacījumus, pat ja tas šķiet vienkāršākais veids, kā panākt klusumu.
Pirmkārt, kad jūs parādīsit bērnam veidu, kā jūs ietekmēt, jūs nekad nevarēsiet viņu apturēt vai efektīvi ietekmēt. Otrkārt, zinot, ka tas darbosies, mazulis kļūs izlutināts un pat nedomās par to, ka dažreiz jums ir jādara kaut kas vai jādod kaut kas pretī, lai piepildītu jūsu pašu vēlmes.
Ir pilnīgi skaidrs, ka šāda shēma nestrādās nekur citur kā vecāku mājās, bet nobriedušam bērnam būs ārkārtīgi grūti atjaunot un iemācīties sasniegt vēlamo rezultātu no svešiniekiem, kuri var viegli pateikt "nē".
Ieteikumi vecākiem
Ja jums ir apnicis klausīties bērnu raudāšanu, bet jūs vēlaties nomierināt bērnu ne tikai efektīvi, bet arī, lai nekaitētu viņa psihi, izpildiet šos vienkāršos padomus, un viss izdosies:
- Neraudi, bet saki man. Asaras ir signāls pieaugušajam, ka pastāv noteikta problēma. Bērni jau kopš dzimšanas zina, kā raudāt, bet viņi mācās runāt vēlāk, tāpēc nav nekā pārsteidzoša, ka pirmajos posmos viņi izmanto vienkāršāku un labāk zināmu metodi.
Paskaidrojiet savam mazulim, ka jūs nevarat saprast viņa asaru cēloni tieši tāpēc, ka viņš raud un runā neskaidri. Bet, ja viņš to skaidri izskaidro vārdiem, jūs darīsit visu, lai palīdzētu.
- Rādiet mierīguma piemēru... Maz ticams, ka raudošs mazulis varēs nomierināties, ja, reaģējot uz viņa "trauksmes zvanu", viņš saņem dusmas. Ja problēma ir reāla, jūsu miers tiks nodots jūsu bērnam. Gadījumā, ja tā ir parasta bērna manipulācija, vienkāršākais veids, kā to apturēt, ir skaidri parādīt, ka tas jums nedarbojas.
- Novērst uzmanību... Tā kā bērni pat nelielas problēmas uztver kā liela mēroga skumjas, var būt ļoti grūti loģiski pārliecināt viņus, ka situāciju vispār nav vērts raudāt. Vēl viena lieta ir tā, ka problēma ir patiešām maza, un bērnu atmiņai ir īss laiks.
Bērns viegli sajukums, bet arī ātri aiziet - kaut kā laba ietekmē. Paātriniet procesu: piedāvājiet tūlīt lasīt bērnam pasaku vai sagrieziet viņam ābolu.
- Saprast un piedot... Ja bērns ir vienkārši pārlieku iejūtīgs, nelieciet viņam pāri, bet parādiet, ka joprojām viņu novērtējat. Pirmkārt, agri vai vēlu viņš sapratīs, ka viņam vismaz bija paveicies ar vecākiem, un galu galā jutīgums attiecas ne tikai uz negatīvām, bet arī uz pozitīvām. Otrkārt, tādā veidā viņš vēl vairāk pieķersies tev, pamanot, ka tu esi viens no retajiem, kurš viņu nekad neapgrūtina.
- Atbalsts bēdās un priekā... Ja vienreizējs atbalsts vienkārši ļauj izdzīvot emocionālā uzliesmojumā, tad pastāvīgs atbalsts padara bērnu pārliecinātāku, bet pārliecināti cilvēki neraud. Viņi ātri saprot, ka visu var pārvarēt. Turklāt tas arī sniegs zīdainim noderīgu iemaņu uzvedībā viņa turpmākajā dzīvē.
- Paskaidrojiet, kāpēc jums nevajadzētu raudāt... Tikai ne abstrakti ("kā tu vari, tu esi vīrietis"), bet noteiktā veidā katrā konkrētajā situācijā. Celis sadzīs, tu esi labāks par saviem likumpārkāpējiem, salauzto vietā tad būs citas automašīnas - un tā tālāk.
Tas viss jādara mierīgā gaisotnē, bez kliegšanas, bet tajā pašā laikā - skaidri un saprotami pat mazam bērnam. Nepaļaujieties uz savu bērnu, lai to iemācītos pirmo reizi. Mums tas būs jāatkārto, bet pacietība ir panākumu atslēga.
- Izdomājiet atlīdzību par labu uzvedību. Šo brīdi ir diezgan grūti aprēķināt, jo atteikšanos atlīdzināt par raudāšanu uztvers kā sodu, un jau tika atzīmēts, ka jūs nevarat sodīt mazuļus par raudāšanu. Šo metodi ir vērts izmantot, iespējams, tikai ar bērniem, kuri sasnieguši pietiekami apzinātu vecumu - piemēram, ar jaunākiem skolēniem, kuri jau spēj izdarīt loģiskus (un ne pārāk tālu) secinājumus.
- Interesanti, vai paši vecāki ir vainīgi pie tā, kas notiek... Padomājiet - vai esat darījis visu, lai nodrošinātu, ka mazulim ir laimīga bērnība? Vienkārši novērtējiet no bērna viedokļa - viņš nesaprot jūsu upura mērogu divu darbu veidā uzreiz. Varbūt viņš vēlas vienkārši vairāk sazināties ar viņu. Varbūt viņš pat apzināti piekristu pastaigāties uz parku ar autobusu, nevis ar automašīnu, lai dusmīgie vecāki, kas noguruši no diviem darbiem, katru dienu nestrīdētos.
Raudāšanai ir daudz iemeslu. Jauniem vecākiem var būt grūti tikt galā ar mazuļa raudāšanu un iemācīties saprast savu bērnu. Mēs iesakām skatīties videoklipu par to zemāk.
1. Norādījumi zāļu Cholisal medicīniskai lietošanai®
Ir kontrindikācijas. Ir nepieciešams izlasīt instrukcijas vai konsultēties ar speciālistu.
