Būt mazam ir daudz darba. Jau no pirmajām dienām pēc piedzimšanas drupatas aktīvi mācās pasauli, katru dienu asimilē daudz jaunas informācijas, gūst iespaidus un neticami nogurst no tā. Pieaugušo uzdevums ir palīdzēt bērniem atpūsties un labi atpūsties.
Ir daudzi veidi, kā atvieglot uzbudināmu, aktīvu bērnu, kā arī viņu vecāku dzīvi, taču šodien es vēlētos pie viena no viņiem pakavēties sīkāk - nomierinošām vannām. Gandrīz visiem bērniem patīk peldēties. Tad kāpēc gan nepārvērst ierasto higiēnas rutīnu par patīkamu rituālu ar ārstniecisku efektu?
Kam tie domāti?
Nomierinošas vannas palīdz zīdaiņiem ātrāk atpūsties, mazina muskuļu sasprindzinājumu, normalizē miegu, labvēlīgi ietekmē nervu sistēmas stāvokli un tām ir vispārējas stiprinošas īpašības. Dažām zāļu formām ir antiseptiska iedarbība.
Kā viņi strādā?
Ir zināms, ka bērnu āda ir ļoti jutīga. Tāpēc kontakts ar īpašiem savienojumiem, ko izmanto nomierinošu vannu pagatavošanai, atgādinās "informācijas apmaiņu". Drupatas āda "atdos" visus patogēnos faktorus, ieskaitot uzkrātos toksīnus, un "uzņems" noderīgas vielas, kas ātri izplatīsies visā ķermenī.
Kam tie domāti?
Nomierinošas vannas var veikt gan zīdaiņi, gan drupatas līdz pat gadam... Šīs procedūras būs īpaši noderīgas bērniem vecumā no 2-3 gadiem, kad pirmās vecuma krīzes laikā mazuļi kļūst satraukti. Nomierinošas vannas mierīgam miegam un vispārējai relaksācijai ir noderīgas arī sākumskolas vecuma bērniem.
Šķirnes
Nomierinošas vannas visbiežāk tiek veiktas, pievienojot ārstniecības augu "dziedniekus" - lavandu, kumelītes, priežu skujas, citrona balzamu, asinszāli. Svarīgs nosacījums ir tas, ka vienā sesijā nevar sajaukt vairāk nekā četrus augu veidus.
Bieži vien, lai atturētu vecākus no trakiem eksperimentiem ar augu izcelsmes zāļu sajaukšanu, ārsti iesaka universālas receptes:
- Relaksējoša vanna. Paņemiet gatavu sedatīvu kolekciju Nr. 2, māteres un knotweed. Visas sastāvdaļas tiek pārdotas jebkurā aptiekā, un tās ir lētas. Par 10 litriem sagatavotā peldūdens ņem 3 ēdamkarotes gatavā augu maisījuma, pārlej verdošu ūdeni (apmēram 400–500 gramus). Produkta infūzija prasa apmēram 40 minūtes. Izkāš un pievieno vannai. Zīdainim tas jālieto ceturtdaļas stundas laikā. Atkārtojiet procedūru katru otro dienu. Vispārējais kurss ir mēnesis.
- "Miegaina" vanna. 10 litru gatavā ūdens proporcijas ir šādas: 50-60 grami kliņģerīšu ziedu, piparmētru un oregano. Visus augus ielej ar 2 litriem verdoša ūdens un atstāj uz pusstundu. Pirms pievienošanas vannai izkāš. Veikt 15 minūtes trīs reizes nedēļā. Vispārējais kurss ir divas nedēļas.
- Nostiprinoša vanna... Šī ir skujkoku vanna, kas lieliski palīdz mazuļiem ne tikai atveseļoties pēc slimības, bet arī normalizē miegu un nomierina. 10 litriem ūdens būs nepieciešami 50 grami adatu, kas jāaizpilda ar 2 litriem verdoša ūdens. Pēc 45 minūtēm ilgas infūzijas līdzekli pievieno vannai. Veltiet 10 minūtes pusstundu pirms gulētiešanas. Ieteicams ne biežāk kā trīs reizes nedēļā. Vispārējais kurss - 2 nedēļas.
Vannas, kuru pamatā ir aptieku kumelītes un pēctecība, labi attīra mazuļa ādu, tas dos labumu drupām, kas cieš no diatēzes... Mātes un lavandas vannām ir nomierinoša iedarbība, un tās ir ideāli piemērotas hiperaktīviem maziem bērniem.
Ar Valerianu jums jābūt uzmanīgam - ūdenim, kurā bērns peld, var pievienot ne vairāk kā 10 pilienus gatavas baldriāna infūzijas. Tas palīdzēs izvairīties no alerģiskām reakcijām pret baldriānu. Asinszāles vannas efektīvi nomierina un "iemidzina" bērnus ar miega traucējumiem.
Vannas ar jūras sāli arī ir noderīgas, taču tām nepieciešams tikai dabīgs sāls, bez smaržu krāsvielām un smaržvielām. Ķīmiskās piedevas var būt ļoti bīstamas maigai zīdaiņa ādai.
Vannas ar ēteriskajām eļļām pozitīvi ietekmē bērna elpošanas sistēmu. Bet izvairieties no eksotiskas izcelsmes ēteriskajām eļļām (apelsīns, mandarīns, ilang-ilangs, sandalkoks) - tās ir alerģiskas. Labāk ir izvēlēties ārstniecības augu ēteriskās eļļas, kas aug jūsu dabiskajā sloksnē.
Kontrindikācijas
Bērniem nevajadzētu lietot nomierinošas vannas:
- Alerģiska pret garšaugiem un augiem.
- Ar smagiem nervu sistēmas traucējumiem (ja to oficiāli nosaka neirologs).
- Ar paaugstinātu ķermeņa temperatūru slimības gadījumā.
Svarīgi padomi
- Pirms izlemjat sākt procedūras, konsultējieties ar savu pediatru. Ja viņš neatrod kontrindikācijas, tad varat doties uz aptieku.
- Kad ārstniecības augu novārījums ir gatavs, bērnam jāpārbauda tā jutība. Uz nelielu drupu ādas laukumu uzklāj dažus pilienus buljona. Ja pusstundas laikā nav apsārtuma, niezes, izsitumu, pietūkuma, varat peldēties.
- Atcerieties, ka optimālajai ūdens temperatūrai mazuļa vannā jābūt + 37 grādiem pēc Celsija. Karstākā ūdenī ārstnieciskās vielas un ēteriskās eļļas ātri sadalīsies, vēsākā ūdenī tās nespēs atklāt visas savas iespējas.
- Ikdienas peldēšanai relaksējošas un nomierinošas zāļu vannas nav piemērotas. Lai katru dienu plunčātos, varat izmantot bērnu vannas putas ar nomierinošu efektu "Sirsnīga mamma" vai "Ausis aukle". Pirmajā versijā ir lavanda, otrajā - kumelītes.
- Pieaugušajiem paredzētie relaksācijas vannas līdzekļi (pieejami arī aptiekā) nav piemēroti zīdaiņiem! Tie var saturēt gan dabiskus, gan nedabiskus komponentus, kas negatīvi ietekmēs bērna ādas stāvokli un var izraisīt elpošanas sistēmas komplikācijas.
- Jūs nekavējoties nepamanīsit bērnu nomierinošo vannu pozitīvo ietekmi. Nav brīnums, ka viņiem tiek piešķirta kursu uzņemšana. Fakts ir tāds, ka dažām augu vielām ir kumulatīvs efekts, tāpēc ir svarīgi ievērot visu procedūru kursu.
Pēc vecuma ir ieteicams apvienot nomierinošu vannu uzņemšanu ar spēlēšanu vannā. Tas, pēc psihologu domām, nodrošina dubultu efektu: spēļu terapija dod papildu relaksāciju, jo bērns izmet visu pieredzi un emocijas. Mazākajiem varat izmantot gumijas pīļu komplektus, bērniem lielākus, uzvelkamas rotaļlietas, kas peld vannā.
