Klepus neparādās pats par sevi, tam vienmēr ir cēlonis. Un tas attiecas ne tikai uz tradicionālo medicīnisko pieeju, kas klepu uzskata par simptomu, nevis par atsevišķu slimību, bet arī uz psihosomatisko medicīnu, kas uzskata, ka klepus attīstās cilvēkiem ar noteiktiem psiholoģiskiem un psihogēniem faktoriem.
Šajā rakstā mēs aplūkosim klepus psihosomatiskos cēloņus un parādīsim, kā to ārstēt bērniem un pieaugušajiem.
Galvenā informācija
Visiem, gan pieaugušajiem, gan bērniem, klepus ir vienāda. Bet bērni biežāk klepo, un tradicionālā medicīna uzskata, ka problēma ir iedzimta bērnu elpceļu šaurība. Klepus ir simptoms, kas izpaužas kā piespiedu izelpošana caur muti. Elpceļu muskuļi saraujas, reaģējot uz stimulētiem receptoriem. Klepus ietver deguna, rīkles, trahejas un bronhu, pleiras receptorus.
Klepus lomu ir grūti pārvērtēt: ar šādu beznosacījumu aizsargrefleksu organisms mēģina atbrīvoties no visa, kas traucē normālai elpošanai elpceļos.... Ar klepu cilvēka ķermenis mēģina izraidīt flegmu, strutas, asinis, svešķermeņus, kas satur putekļus, pārtikas daļiņas, no ceļiem. Tāpēc pacienta sūdzības par klepu ārsts vienmēr uzskata par signālu aktīvām diagnostikas darbībām: kamēr nav atrasts simptoma cēlonis, ārstēšana netiks noteikta.
Psihosomatiski cēloņi
Pievērsiet uzmanību klepus fizioloģiskajam pamatojumam - tā ir aizsardzība, atbrīvošana no nevajadzīgas, traucē normālai elpošanai. No psihosomatiskā viedokļa klepus ir tieši tāda pati nozīme..
Elpošanas orgāni simbolizē cilvēka saikni ar ārpasauli. Turklāt šai saiknei jābūt vienīgi savstarpējai - ieelpot (tiek saņemta informācija no pasaules), izelpot (kaut kas tiek dots pasaulei).
Nenormāla elpošana piespiedu izelpas dēļ - cilvēka mēģinājums dot kaut ko tādu, kas viņu sāpīgi moka iekšā, ko viņš nevar pateikt vārdos, izteikt ar darbību. Tad spēlē zemapziņas daļa, kas cieši uzrauga, lai cilvēks izdzīvotu jebkurā situācijā, un aktivizē klepu, lai izceltu to, kas iekšpusē ir tik kaitinošs.
Psihosomatisko klepu ir ļoti viegli atpazīt: ārsts neatrod vienu iemeslu, kāpēc cilvēks var klepus (testi ir normāli, rentgenstūris neliecina par patoloģiskām izmaiņām plaušās). Šeit mums ir jāvēršas pie psihosomatiskām nozīmēm. Vai nu tika atrasts iemesls, bet ārstēšana nepalīdz, vai arī klepus atgriežas ļoti bieži. Visām šīm situācijām vajadzētu liecināt, ka patiesais cēlonis slēpjas kaut kur ārpus plaušām.
Diezgan bieži klepus sāk mocīt daudz sasniegušos cilvēkus - viņi ir sasnieguši pozīciju, stāvokli sabiedrībā, dzīvo ar savas unikalitātes un nozīmīguma sajūtu, kā rezultātā visi, kas dzīvo ārējā pasaulē, kļūst, viņaprāt, mazāk uzmanības vērti.
Izelpošana tiek traucēta, attīstās dažādas elpošanas sistēmas patoloģijas, kas izpaužas dažādos veidos, un vienīgais izplatītais simptoms visām elpošanas ceļu slimību grupām ir klepus.
Klepus un dažādas elpošanas sistēmas kaites cieš arī cilvēki, kuri nevēlas pieņemt jauno no pasaules, kuri cenšas satvert veco, pazīstamo... Tādējādi pensionāri, kuri nepieņem domu par komunālo rēķinu apmaksu, izmantojot internetu, un dod priekšroku stundām ilgi stāvēt ar kvīti pa pastu, biežāk nāk pie terapeita, kurš sūdzas par klepu, nekā pie tiem, kuri ar prieku izprot visus mūsdienu pasaules jaunumus.
Tie, kas dzīvo ar augstiem ideāliem un sapņiem, arī biežāk klepo, kā rezultātā viņi bieži ir vīlušies... Viņi redz pasauli, kas atšķiras no tā, kāda tā patiesībā ir, un kontakts, mijiedarbība ar to cilvēkam sagādā sāpes - izelpas kļūst arvien biežākas, elpas kļūst seklākas, slimība sākas ar klepu. Vēsture zina daudzus spilgtus šādu pieaugušo piemērus, tādas plaušu patoloģijas kā patēriņš (tuberkuloze) bija īpaši plaši izplatītas decembristu laikmetā, nemierīgajos revolucionārajos gados.
Ieskaties lielo revolucionāro līderu sejās - viņi visi ir diezgan tievi, ir iegrimuši vaigi, sāpošas acis. Viņi dzīvoja ar augstiem ideāliem, kuriem ticēja, un apkārtējā pasaule viņiem nedeva gandarījumu un prieku. Tā rezultātā gandrīz visi no viņiem cieta no bronhu un plaušu slimībām un cieta no ilgstoša, skarba klepus.
Atcerieties arī par Turgeņevas jaunajām dāmām: klepus un elpošanas ceļu slimības ir raksturīgas arī tiem, kuri negrasās radīt revolūcijas un apvērsumus, bet vienkārši dzīvo izdomātā pasaulē, savu sapņu un sapņu pasaulē.... Šie paaugstinātie cilvēki var būt ļoti izglītoti, inteliģenti, labi lasāmi, taču viņi kategoriski nevēlas "elpot" ārpasauli tādā formā, kādā tā pastāv. Sākas kairinošs klepus.
Cilvēkus, kuri atrodas kaut kas īpašs, bieži vien reliģisks, bieži sāk mocīt ar klepu... Viņi ne tikai gūst prieku, jo tic, bet viņiem ir svarīgi, lai visi radinieki un draugi, kaimiņi un kolēģi darbā sāktu priecāties. Tāpēc viņi sāk uzspiest savu ticību un tās dogmas visai pasaulei un, saskaroties ar pārpratumiem un citu noraidījumu, pārdzīvo sāpīgu klepu.
Psihoanalītiķi pievērsa uzmanību šādai detaļai: kad cilvēkam ir kaut kas sakāms, bet viņš dod priekšroku klusēt kāda personiska iemesla dēļ, viņš gandrīz nekavējoties sāk klepus.
Vārdi un domas kļūst par šķērsli brīvai elpošanai, tiek traucēta apmaiņa ar pasauli.
Ja sarunu biedrs klepo brīdī, kad jūs viņam kaut ko paskaidrojat, psihologi uzskata, ka tas liecina par viņa acīmredzamo nepiekrišanu jūsu viedoklim, taču viņš nevar paust savu.
Bērniem
Pēc psihosomatikas domām, klepus bērniem diezgan bieži ir psihogēna. Tas ir, ne pediatrs, ne ENT neatrod tam iemeslus. Psihogēnu klepu bieži sauc par alerģisku klepu. Bet pat tad, ja bērnam bieži ir bronhīts, laringotraheīts, rodas smagas klepus uzbrukumi, ir jāpēta bērnu slimību psiholoģija, tas palīdzēs ātri atrisināt problēmu un glābt bērnu no nepatīkama simptoma.
Dzīve izdomātā pasaulē bērniem parasti ir normāla parādība. Viņi pastāvīgi kaut ko izdomā, piešķir rotaļlietas ar maģiskām īpašībām, tās garina, kaut ko iztēlojas un diezgan ērti dzīvo šajā brīnišķīgajā pasaulē.
Iztēle un fantāzija ir svarīgi nosacījumi bērna psihes attīstībai noteiktos posmos. Kad pieaugušie to saprot un atbalsta izgudrojumus, piedalieties šajā "pasaulē", bērniem ļoti reti rodas elpošanas problēmas.... Pretējs gadījums notiek, ja pieaugušie sāk rupji “nogriezt spārnus” sapnim: “neraksti”, “neizgudro”, “tā nenotiek”, “nav burvju”, “nekrāpies”, “rūķi nevarēja iemest rotaļlietas tavā istabā”. utt.
Jo vairāk pieaugušais mēģina "iezemēt" fantazējošo bērnu, jo vairāk bērns mēģina norobežoties no pieaugušā, slēpt no viņa savu izdomāto pasauli, nevis to parādīt, dzīvot tajā atsevišķi. Jo spēcīgāku sienu mazulis būvē, jo lielāka ir spēcīga psihogēna klepus iespējamība.
Šādi bērni nesaprot, kā sazināties ar reālo pasauli, neatrod kompromisu, un bieži vien uz šī pamata veidojas ļoti nopietnas elpceļu slimības, piemēram, bronhiālā astma. Ja bērna stāvokli pavada spēcīgs aizvainojums, tad ir iespējama pneimonijas, plaušu vēža attīstība.
Ja vecāki sūdzas, ka bērns pastāvīgi klepo, viņam ir "vājas plaušas", obligāti jānovērtē uzticības pakāpe šai ģimenei un jānoskaidro, cik lielā mērā tiek ņemtas vērā paša bērna intereses... Ja viņa augstie centieni neatrod atbalstu, ja ģimenē visas sarunu tēmas tiek samazinātas tikai līdz naudai, materiālajām vērtībām, ja garīgajam netiek piešķirta nekāda nozīme, tad nav ko brīnīties, ka bērns noslāpē ar spēcīgu sausu klepu, neproduktīvu, kas nerada nekādu atvieglojumu.
Vēl viena klepojošo bērnu kategorija ir turīgu vecāku bērni... Bieži vien viņi izaug nejūtot neko nevajadzīgu, viņiem ir viss labākais, viss, par ko viņu vienaudži no parastajām ģimenēm, klasesbiedriem var tikai sapņot. Rezultātā bērnam veidojas īpaša attieksme pret materiālu un līdz ar to arī pret citiem bērniem. Labākajā gadījumā viņi izturas pret saviem vienaudžiem pazemojoši, viņi jūtas augstāki un labāki, burtiski citāda veida, visaugstākie. Tā veidojas hroniskas elpošanas sistēmas slimības - pasaule kļūst "otrās pakāpes", to elpot nav īpaši patīkami.
Mazi bērni banālāka un acīmredzama iemesla dēļ cieš no klepus un elpošanas ceļu slimībām. Tieši vecāki, kas viņiem neļauj normāli elpot, ieskauj bērnu ar tik hipertrofētu aprūpi, ka viņš pat nevar mierīgi elpot... Viņi izlemj par viņu, ko valkāt un ko ēst, viņam netiek jautāts, ko viņš vēlas, vecāki, pēc viņu domām, labāk zina, kas būs bērna labā.
Klepus bērns cenšas viņus “kliegt”, mudina ieklausīties arī viņa viedoklī, pajautāt, ko viņš var viņiem pateikt. Pat ja mazulis joprojām baro bērnu ar krūti un nezina, kā runāt, klepojot, viņš izsaka savu nepiekrišanu kaut kam.
Atsevišķi ir jārunā par diezgan bieži sastopamām nesaprotamas biežas klepus situācijām bērniem, kuri aug mīlestībā un aprūpē. Mamma, tētis, vecmāmiņas, vectēvi dažreiz tik ļoti dievina bērnu (tas bieži notiek ilgi gaidīto bērnu gadījumā, ar tiem, kas dzimuši vēlākā vecumā), ka viņi nekavējoties padara bērnu par galveno ģimenes locekli, bet paši - par apkalpojošo personālu. Visas ģimenes dzīve pakļaujas viena cilvēka - bērna - interesēm... Vecāki raugās uz jebkuru problēmu no tā viedokļa, cik tas ir pieņemams Nastenkai, Kolenkai, Sašai.
Plaušu diagnozes viņiem parasti izklausās kā zibens spēriens no zila gaisa - kā tas var būt, jo bērnu tik uzmanīgi vēro, viņam tiek doti tikai labākie produkti, viņš ir pasargāts no caurvēja! Un būtība vispār nav mikrobos, ne aukstumā, ne vitamīnos, bet gan tajā bērns - “dievs” uztver apkārtējo pasauli kā kaut ko mazāk vērtīgu nekā viņš pats. To ieelpot kļūst ne pārāk patīkami.
Pusaudži bieži reaģē uz stresu un aizvainojumu, klepojot... Viņi nenovērtēja pirmo mīlestību, neatbildēja - notika nodarījums, un attīstījās bronhīts. Vienaudžu sabiedrībā nav iespējams ieņemt vietu, par kuru sapņo - rodas aizvainojums, attīstās pneimonija. Vecāki nesaprot, mājās nav vienotības, atbalsta sajūtas - atkal rodas aizvainojums un vilšanās, sākas traheīts, bronhīts vai pneimonija.
Psihogēns klepus
Klepus, kas parasti attīstās bez priekšnoteikumiem (ja nav slimību, ko apstiprina analīzes), ir nepieciešami atsevišķi paskaidrojumi. Pieaugušajiem viņš bieži papildus iepriekšminētajiem plaušu slimību attīstības faktoriem to izraisa liela vēlme piesaistīt uzmanību sev, ja to nevar izdarīt citādi.
Ļoti jūtīgi cilvēki, ar satrauktu domāšanu, ar tieksmi sevi vainot par visu, var klepus "sodīt" sevi par neveiksmēm, kas, viņuprāt, notika viņu pašu dēļ.
Cilvēki, kuriem ilgstoši uzkrājas kairinājums sakarā ar to, ka viņi ir spiesti veikt pienākumus, kas viņiem ir apgrūtinājums, taču viņi par to nevar atklāti pateikt (piemēram, baidoties zaudēt darbu, zaudēt attiecības utt.), viņi var ciest no ilgstoša hroniska psihogēna klepus. Viņi to izskaidros apkārtējiem ar jebko: alerģiju pret putekļiem vai kaķiem, smēķēšanu, kaitīgu darbu utt.
Parasti aktivitāšu maiņa labvēlīgi ietekmē veselību, un klepus apstājas.
Kā atrast cēloni un atgūties?
Ir vērts sākt ar savu jūtu un emociju analīzi: pārbaudiet, vai kādam vai kādiem neseniem notikumiem ir slēpts aizvainojums, kairinājums, ja jūs neklusējat par kaut ko jau nobriedušu un lūdzat izteikties. Vienatnē ar sevi jūs nevarat kautrēties, tāpēc ir svarīgi atbildēt sev pēc iespējas godīgāk, ja jums ir vismaz viens no iepriekš aprakstītajiem faktoriem, kas veicina psihogēnu klepu.
Atbildes uz šiem jautājumiem vienlaikus būs dziedināšanas atslēga. Ja ir kāds pārkāpums, jums jāpiedod, ja jums ir ko teikt kaitinošajam diktatoram-priekšniekam, pasakiet viņam to, vienalga, ar darbu, kas izraisa sāpīgu psihogēnu klepu, jums ir jāšķiras, lai nenonāktu pie onkoloģiskas problēmas.
Ja problēma ir ģimenē un tuvinieku rīcība jūs "nospiež", neļaujiet elpot, mēģiniet to izrunāt, pastāstiet viņiem, tāpēc būs lielāka varbūtība, ka viņi jūs sapratīs un kaut kas mainīsies. Klepus izzudīs gandrīz uzreiz pēc tam, kad esat nolēmis runāt patiesību.
Ņemot vērā bērnības klepus cēloņu dažādību, ir svarīgi novērot bērnu, ja viņš jau ir pietiekami liels, varat ar viņu sarunāties, izmantojot tos pašus jautājumus: "kurš jūs aizskarts", "kurš neļauj jums pateikt patiesību", "kas nepatīk apkārtējā pasaulē "utt.
Pievērsiet uzmanību papildu simptomiem: iekaisis kakls nozīmē smagu kairinājumu, ko piedzīvo bērns vai pieaugušais, balss pazušana, aizsmakums - aizliegums runāt, klepus ar bagātīgu flegmu - vecs, apgrūtinošs aizvainojums, kas jau sāk pazust, pa daļām, pakāpeniski.
Ārstēšana ir atkarīga no tā, kāds ir tā cēlonis, ir svarīgi to novērst. Ja bērns ir pārāk sabojāts un uzcelts uz pjedestāla, jums tas rūpīgi jāpārvieto no turienes, ja viņš ir sapņotājs, atbalstiet savus sapņus, uzzīmē ar viņu savus izdomātos kosmosa karotājus un esi laimīgs kopā, jo klepus atkāpsies.
Klusu vīrieti, kurš nav pieradis runāt par savām sūdzībām, būs nedaudz grūtāk izārstēt klepu, iespējams, ka būs nepieciešama psihologa palīdzība.
Psihologs Luīze Heja iesaka izārstēt klepu ar pozitīviem apstiprinājumiem, kas palīdzēs mainīt naidīgo attieksmi pret pasauli uz labestīgu: "Pasaule mani mīl un pieņem, es ar mīlestību pieņemu un cienu visu, kas atrodas šajā pasaulē."
Psihoterapeits Valērijs Siņeļņikovs piedāvā metodes darbam ar zemapziņu, kurās cilvēks pats var labi iekārtot jaunu programmu - pozitīvu domāšanu, tas palīdzēs mainīt reālo attieksmi pret pasauli un izārstēt klepu.
Noderīga ir psihotehnika darbam ar dusmām un aizkaitinājumu, motivācijas terapija, relaksācijas nodarbības peldēšanā, jogā, prieka atrašana par sīkumiem, lai cilvēkam būtu patīkami elpot un izelpot bez sāpīgiem klepus spazmas.
Plašāku informāciju par klepus psihosomatiku bērniem un pieaugušajiem skatiet nākamajā videoklipā.
