11. grūtniecības nedēļa

11 grūtniecības nedēļas nozīmē, ka tuvojas pirmā trimestra beigas. Liela nozīme ir visam, kas notiek ar bērnu un viņa māti.

Kā skaitīt nedēļas?
11 dzemdniecības grūtniecības nedēļas nozīmē 9 no ieņemšanas brīža. Sīkāka informācija par termina aprēķināšanas metodēm atrodama šeit. Ja kāda iemesla dēļ nav iespējams aprēķināt periodu pēdējās menstruācijas pirmajai dienai, pirms divpadsmitās nedēļas, ārstiem joprojām būs laiks aprēķināt periodu, izmantojot alternatīvas metodes.

Augļa attīstība

Tagad viss mazulis ir apmēram kaļķa izmērs. Ķermeņa garums ir 44-60 mm, un svars ir aptuveni 8 g.

Visi bērna orgāni un sistēmas jau ir izveidojušās. Viņi atrodas citā stāvoklī. Piemēram, sīka sirds jau ilgu laiku sita pilnībā. Un vēl nav skeleta, kaulu audi paliek skrimšļa stadijā. Asinis līdz šim satur tikai sarkanās asins šūnas (sarkanās asins šūnas), un leikocīti veidojas vēlāk. Bet balss saites ir gandrīz izveidojušās, lai gan zīdainim tas drīz nebūs vajadzīgs.

11. nedēļā aktīvi attīstās:

zarnu trakts;
aknas (tās “aizņem” 10% no visa augļa svara);
kakla un krūšu muskuļi;
acu varavīksnenes;
asinsvadi;
plaušas, bronhi un traheja;
cīpslas;
membrānas pazūd uz pirkstiem;
uz pirkstu galiem parādās individuāls ādas raksts;
sāk attīstīties satveršanas reflekss;
turpinās piena zobu rudimentu veidošanās.

Šobrīd bērns parasti sāk kustināt galvu.

Auglis izskatās pēc 11 nedēļām (noklikšķināms):

11 nedēļu ultraskaņas skenēšana parādīs skaidri redzamu maza cilvēka kontūru. Uz augstas klases aprīkojuma ar īpaši veiksmīgu mazuļa atrašanās vietu jau ir iespējams noteikt tā dzimumu. Tomēr dati var nebūt precīzi.

Dvīņu (vai trīskāršā) grūtniecības gadījumā katra bērna attīstība ir aptuveni tāda pati kā grūtniecei ar vienu. Tajā pašā laikā mazi cilvēki var ievērojami (par dažiem milimetriem) atšķirties savā starpā izaugsmē. Tas ir diezgan normāli.

Ultraskaņas foto:

Topošās mātes pazīmes un jūtas

Galvenā un spilgtākā pieredze 11. nedēļā ir toksikozes (ja tāda ir) pavājināšanās. Slikta dūša pamazām mazinās vai pilnībā apstājas. Daudzi ēdieni un izstrādājumi vairs nav pretīgi tikai pēc to izskata. Emocijas lēnām normalizējas. Vairs nav tik bieži vēlme raudāt vai izmest agresiju. Tomēr visbiežāk toksikoze ilgst vēl vienu līdz divas nedēļas.

Kādas grūtniecības sajūtas un izpausmes var palikt nemainīgas:

grēmas, aizcietējums;
krūšu jutīgums;
tumšāka āda ap sprauslām;
mazs piena dziedzeru izaugums;
jaunpiena izdalījumi (ja tie iepriekš nebija, tie var parādīties);
galvassāpes, migrēna;
uzmanības novēršana un neuzmanība.

11. nedēļā nākamās mātes hormoni parasti nonāk īpašā stāvoklī. Bailes zaudēt bērnu pamazām pazūd. Sieviete sāk pilnībā apzināties savu māti un tās priekus.

Var parādīties jauna fiziska sajūta - siltuma sajūta. Ārsti to izskaidro ar asins tilpuma palielināšanos un palielinātu asins plūsmu. Ķermenis sāk radīt vairāk siltuma, tāpēc līdz ar karstumu var rasties svīšana un pastiprinātas slāpes. Nav jāuztraucas. Ja temperatūra paaugstinās, kad jūtaties karsts, tad tas nav saaukstēšanās.

Tagad jums rūpīgi jāuzrauga matus, nagus un zobus. Ja nagi bieži saplīst un zobi biežāk cieš no kariesa (vai smaganas sāk asiņot), zīdainim acīmredzami trūkst kalcija. Ir obligāti jāinformē ārsts par brīdinājuma zīmēm.

11 grūtniecības nedēļās augošā dzemde aizņem gandrīz visu atstarpi starp iegurņa kauliem. Tās apjoms ir apmēram desmit reizes mazāks, nekā tas būs pirms dzemdībām. Pavisam nesen vēders tik tikko bija redzams, tagad tas var manāmi pieaugt. Bet, ja jūs nevalkājat piegulošu apģērbu, citi to vēl nepamanīs.

Vēderu foto 11. nedēļā (noklikšķināms):

Intīma dzīve

Ja intīma dzīve ir patīkama, nav pamata no tās atteikties. Dažos gadījumos pieaudzis vēders traucē. Šajā gadījumā jūs varat nedaudz eksperimentēt. Tad noteikti būs pozīcijas, kurās sekss sagādās tikai prieku. Kontrindikācijas seksuālām aktivitātēm ir:

polihidramnijs;
daudzaugļu grūtniecība;
identificētie spontāna aborta draudi.

Pirmajā trimestrī dzimumu dažreiz pavada bailes vai sāpju sajūta dzimumorgānos (dzimumakta laikā vai pēc tā). Bērna tēvam nav jāglabā un / vai jāslēpj problēmas. Jebkuru seksuālu problēmu gadījumā palīdzēs tikai atklātība un savstarpēja sapratne.

Izdalījumi, sāpes un komplikācijas

Līdz 11. dzemdību nedēļai iekšējie orgāni ap dzemdi parasti jau ir mainījuši savu stāvokli vēdera dobumā. Tādēļ sāpēm vēdera lejasdaļā un muguras lejasdaļā vajadzētu apstāties. Kuņģis var sāpēt arī ar zarnu trakta traucējumiem. Šeit palīdzēs tikai ārsts, viņš izraksta īpašu diētu. Var parādīties sāpes urinēšanas laikā. Parasti tie norāda uz cistītu (urīnceļu iekaisumu), kam nepieciešama medicīniska palīdzība.

Tas ir normāli, ja maksts ir vienmērīgas baltas vai dzidras gļotas. Izlāde tiek uzskatīta par trauksmes cēloni:

līdzīgs biezpienam;
dzeltens;
brūns;
ar nepatīkamu smaku.

Ja jums ir spilgta smērēšanās vai reāla asiņošana, steidzami nepieciešams ārsts. Šie satraucošie simptomi norāda uz spontāna aborta draudiem, tas ir, augļa nāvi un noraidīšanu.
Vēl viena komplikācija ir iesaldēta grūtniecība. Tajā pašā laikā augļa attīstība apstājas, bet tā paliek dzemdē. Galvenais šādas patoloģijas simptoms ir visu grūtniecības izpausmju pēkšņa un pēkšņa izzušana. Mirušā augļa izņemšanu ārsti veic slimnīcā.
Ja grūtniecei iepriekš nav bijusi masaliņas, ar visiem līdzekļiem jāizvairās no saskares ar šādiem pacientiem. Šī lipīgā slimība izraisa vairākas patoloģijas augļa attīstībā.

Ieteikumi

Tagad daudzas nepatīkamas sajūtas atkāpjas. Nākamajai mātei ir laiks plānot un rūpēties par sevi. Galvenais ir neaizmirst par pamatnoteikumiem.

Uzturs

11. dzemdību nedēļā mātes diētai jābūt pārdomātai un sabalansētai. Bērnam tagad un nākotnē būs nepieciešams daudz kalcija, magnija un fosfora. Šie mikroelementi ir nepieciešami piena zobu, kaulu rudimentu pareizai augšanai un augļa sirds labai darbībai. Kā iegūt pareizās vielas pārtikā?

Zivīs, īpaši sarkanajās, ir daudz fosfora. Sīpoli un burkāni satur šo mikroelementu nelielos daudzumos.
Kalcija piegādātāji ir piena produkti.
Magnijs ir atrodams graudaugos, ogās, svaigos augļos.

[sc: rsa]

Pilnīgai kalcija asimilācijai organismam nepieciešams D vitamīns (pieejams aknās). Tas tiek ražots arī dabiski, kad saule spīd uz mūsu ādas (neatkarīgi no tā, vai tā ir tieša gaisma vai izkliedēta gaisma). Tāpēc grūtniecēm ieteicamas obligātas pastaigas.

Ēdienus joprojām vajadzētu cept, vārīt vai tvaicēt. Pārtikai ieteicams pievienot sīpolus un ķiplokus - tie ir dabiski mikrobu un infekciju ienaidnieki.

Aizliegumi paliek nemainīgi:
alkohols un nikotīns (ieskaitot pasīvos dūmus);
kūkas, konditorejas izstrādājumi, ruļļi un konfektes;
konservēts ēdiens;
pikanti ēdieni un kūpināta gaļa;
daudzkrāsaina soda;
cepti ēdieni.

Pareiza uzturs nozīmē labu metabolismu un veselīgu svaru. Tagad tas tiek uzskatīts par normu, ja svari "plus" ne vairāk kā 0,5 kg nedēļā.

Ārsta uzraudzība

Ja jūs vēl neesat reģistrējies pirmsdzemdību klīnikā, ir pienācis laiks to izdarīt. Ginekologs apkopos pamatdatus (augums, svars, iegurņa izmērs), veiks aptauju (ģimenes stāvoklis, vai pacienta vidē ir smagi slimi mājsaimniecības locekļi vai radinieki). Turklāt jums būs jāpārbauda dažādas slimības (HIV, sifiliss, hepatīts, dzimumorgānu infekcijas).

Pamatojoties uz testu rezultātiem, ārsts izraksta vitamīnu uzņemšanu grūtniecēm un citas papildu zāles. Piemēram, dzelzs vai folijskābes preparāti.

Ieteicams biežāk apmeklēt zobārstu, jo grūtniecības laikā var rasties dažādas smaganu slimības.

Dzīvesveids

Ir vēl vairāki svarīgi ieteikumi, kurus ieteicams ievērot.

Vingrošana grūtniecēm, joga, peldēšana. Fiziskās aktivitātes palīdzēs izveidot vielmaiņu, neļaus parādīties liekajam svaram.
Pozitīvas emocijas. Atteikties skatīties filmas, kas ir pārāk nopietnas vai biedējošas, nelasiet grāmatas ar biedējošu saturu. Apmeklējiet izstādes un muzejus (ne anatomiskus).
Ērti apavi ar zemiem papēžiem. Tūska un varikozas vēnas burtiski vajā daudzas grūtnieces.
Nav pārmērīga darba vai miega trūkuma.
Sastādiet plānus. Padomājiet par to, ko vēlaties darīt vai uzzināt pirms dzemdībām. Varbūt tā ir lentu izšūšana vai scrapbooking. Vai svešvaloda? Pēc dzemdībām daudzi hobiji būs jāatliek uz ilgu laiku.

Uzmanīgas mātes noteikti pamanīs, kā grūtniecība pamazām kļūst par patiesu prieku.

← 10. nedēļa 12. nedēļa →