Grūtniecības 31. nedēļā augļa svars būs aptuveni 1,6 kg, pilnā augumā - 38-39 cm.Zīdainim sāk darboties nervu gali, parādās sāpju jutība. Mātei var būt nakts miega traucējumi aktīvas un spēcīgas augļa drebēšanas dēļ. Tagad ir laiks izpētīt sāpju mazināšanas jautājumus dzemdību laikā.
Cik mēnešus?
31. dzemdniecības nedēļa ir astotais Mēness grūtniecības mēnesis. Kopš apaugļošanās ir pagājušas aptuveni 29 nedēļas. Lasiet interesantu informāciju par laiku šeit: Grūtniecības laiks: dzemdniecības un embrija - kā noteikt un neapjukt laikā - https://razvitie-krohi.ru/beremennost/kak-opredelit-srok-beremennosti.html
Augļa attīstība
Pirmajā grūtniecības trimestrī katru nedēļu tika veiktas milzīgas izmaiņas augļa attīstībā. Tagad jūsu mazulim visi orgāni un sistēmas ir izveidojušies ilgu laiku. Galvenais turpmākās attīstības virziens ir smadzeņu un nervu sistēmas uzlabošana. Piemēram, auglim attīstās nervu gali. Tas nozīmē, ka parādās vispārēja un sāpju jutība. Pašas nervu šķiedras katru dienu kļūst arvien labākas, lai vadītu signālus no smadzenēm uz nervu galiem un muguru. Tas ir sarežģīts process, kas mums paliek nepamanīts, bet faktiski kontrolē visu mūsu dzīvi.
Zīdainim sāk attīstīties dabiskas aizsargreakcijas. Piemēram, ja tagad, rokas refleksīvas kustības laikā, dūri nejauši ietriecas acī, plakstiņi spontāni tuvojas, lai aizsargātu acs ābolu.
Turklāt bērna ķermenis gatavojas gaidāmajai dzīvei ārpus mātes ķermeņa. Auglim turpina attīstīties zemādas tauki. Pateicoties šai vielai, mazuļa āda pamazām zaudē savu spilgti sarkano krāsu, tā kļūst nedaudz bālāka. Tomēr pilnīgu mazuļa ādas krāsu noteiks tikai kādu laiku pēc piedzimšanas. Pakāpeniski tiek izlīdzināta āda, kas jaundzimušajiem liek izskatīties tik briest.
Augļa sejas vaibsti kļūst precīzāki, individuālāki. Naglas aug līdz pirkstu galiem, un to augšana nebeidzas. Daudzas māmiņas ir pārsteigtas par to, cik ilgi viņu mazuļi ir piedzimuši, bet tas faktiski ir pilnīgi normāli.
Šajā laikā daudzi bērni jau ir novietoti pilnīgi pareizi. Galva atrodas zemāk, sēžamvieta atrodas zem mātes krūts, rokas un kājas ir sakrustotas un piespiestas ķermenim. Bikšturu nēsāšana palīdzēs jūsu mazulim palikt šajā pozīcijā un vairs nepāriet.
Tomēr mēs nedrīkstam aizmirst, ka auglis var atrasties citādi un apgriezties līdz pašai dzimšanai. Ja vēlāk bērns joprojām nav ieņēmis vajadzīgo pozīciju, būs jāatsakās no pārsēja, lai dotu bērnam iespēju pagriezties kā nākas.
Tagad jūsu pieaugušā mazuļa kustības ir jūtamas gandrīz pastāvīgi. Muskuļu kontrakcijas ir arī pirmsdzemdību treniņš. Spēcīgākais trīce var pat pamodināt naktī. Esiet pacietīgs un mierīgs par to. Vēlāk, īpaši tūlīt pēc dzemdībām, daudzas mātes atzīst, ka viņiem pietrūkst dzīves sajūtas sevī un mazuļa kustības vēderā.
Kāpēc runāt?
Daudzi vecāki nesaprot: kāpēc jārunā ar bērnu, kurš vēl nav dzimis? Galu galā viņš neko nesaprot un drīz nesāks saprast! Atbilde: lai uzzinātu, kā to izdarīt pēc bērna piedzimšanas. Protams, gandrīz kopš dzimšanas ir milzīgs skaits "runājošu" rotaļlietu un izglītojošu karikatūru. Bet jūsu balss un saziņa ir neaizstājama. Diemžēl vecāki to bieži nesaprot un aprobežojas tikai ar tādiem pienākuma vārdiem kā “neraudi”, “esi kluss”, “guli” un “ēd”. Un tad viņi brīnās, kāpēc bērns neizrunā skaņas labi, nepakļaujas un parasti nevar nodibināt kontaktu ar vienaudžiem. Un visas šīs problēmas sākas pēdējā grūtniecības trimestrī.
Mierīgām sarunām un vēdera triecieniem ir vēl viena praktiska vērtība. Gandrīz visas mātes ievēro, ka ar šādām darbībām augļa kustības kļūst mazāk asas. Ņemot vērā, ka tagad mazulis brīžiem ļoti sāpīgi spied, runāšana un glāstīšana sniegs atvieglojumu pašai mātei.
Tie nav stingri zinātniski dati, bet gan novērojumi, taču tie ir patiesi: pat vēl nedzimušam bērnam ir nepieciešama jūsu uzmanība un saziņa. Tas attiecas arī uz vecākiem un citiem radiniekiem.
Kas notiek ar mammu
31. grūtniecības nedēļa lielākajai daļai sieviešu ir atvaļinājuma sākums. Grūtniecības laikā ar dvīņiem šis laiks notiek divas nedēļas agrāk. Daudzām sievietēm šajā laikā ir jādara daudz dažādu lietu. Bet izrādās, ka visvairāk gribas atpūsties un gulēt. Tas ir pilnīgi normāls stāvoklis.
Kopš grūtniecības sākuma svars var palielināties par aptuveni 10 kg. Tas ir ļoti vidējs rādītājs. Dažas mātes tik daudz neiegūst pat visās 40 nedēļās, bet jūtas lieliski. Ir sievietes ar lielāku svara pieaugumu. Tas jāizturas ļoti uzmanīgi vairāku iemeslu dēļ:
- Pārmērīga pilnība apgrūtina kustību.
- Sirds slodze, kas jau ir palielinājusies, palielinās vēl vairāk. Tas ir nelabvēlīgs faktors augļa un jūsu veselībai.
- Ja liekais svars ir bagātīgas uztura un nepareizas diētas rezultāts, var notievēties ne tikai jūs, bet arī mazulis. Liels auglis nozīmē grūtības dzemdībās un bērna aptaukošanās risku vēlākā vecumā.
- Ievērojams svara pieaugums var netieši norādīt uz iekšēju tūsku. Šī ir viena no vēlīnās toksikozes pazīmēm. Par šo bīstamo grūtniecības komplikāciju lasiet šeit.
Psiholoģiskā sagatavošanās dzemdībām
Jums jāpavada laiks, domājot par to, kas notiks pēc dažām nedēļām. Dzemdības ir sarežģīts process. Tā kā topošo māmiņu galvenās bailes ir bailes no sāpēm, izpētiet anestēzijas piegādes jautājumu.
Ir vairākas metodes, kā mazināt sievietes ciešanas dažādos darba posmos. Piemēram, spazmolītiskā terapija var atslābināt noteiktus muskuļus un mazināt dzemdes kontrakciju sāpīgumu.
Ar epidurālo anestēziju katetru ievieto mugurkaulā. Zāles mazina sāpes, bet saglabā jutīgumu.
Narkotisko sāpju mazināšanu lieto, ja nav iespējams piemērot epidurālo anestēziju, piemēram, ar starpskriemeļu trūci.
Tomēr jāatceras, ka jebkuras zāles caur asinīm nonāks pie bērna. Nekaitīgu zāļu nav. Tāpēc labāk to noskaņot: ja sāpes ir pieļaujamas, tad labāk ir atteikt anestēziju. Pretsāpju līdzekļus ir iespējams un nepieciešams lietot tikai nepanesamu sāpju gadījumā, jo tas traucē koncentrēties uz dzemdībām un uzklausīt ārstu un vecmāšu ieteikumus.
Interesanti, ka daudzas mātes pēc savu pirmo bērnu piedzimšanas atzina, ka viņu sāpes bija daudz mazākas, nekā gaidīts, un tās nebija pietiekami ilgi, lai kļūtu nepanesamas.
Zinātniskais fakts. Saskaņā ar dažiem ziņojumiem augstāki dzīvnieki, kas dzemdēja ar anestēziju, nekavējoties pameta savus mazuļus. Anestēzijas ietekmē īpaša piesaistes hormona ražošana tika samazināta līdz kritiskajam līmenim, un mātes instinkts vienkārši pazuda.
Darba laikā ir arī nemedikamentozas sāpju mazināšanas metodes. Tie ietver aromterapiju, akupunktūru, akupresūru. Šīm metodēm nav 100% zinātniska apstiprinājuma par to efektivitāti, un tās nav pieejamas katrā dzemdību namā. Turklāt jebkura ietekme uz bioloģiski aktīvajiem punktiem jāveic tikai profesionālim, pretējā gadījumā var rasties blakusparādības un nepatīkamas sekas.
Izdalījumi un sāpes
Pieaudzis vēders liek nobīdīties jūsu ķermeņa smaguma centram. Tāpēc novirze muguras lejasdaļā var palielināties. Un ejot un stāvot, jūs droši vien noliecaties. Dvīņu grūtniecības laikā tas ir īpaši pamanāms, jo zīdaiņu, dzemdes un amnija šķidruma kopējais svars ir lielāks. Šis stāvoklis noved pie tā, ka ik pa brīdim jums nedaudz sāp muguras lejasdaļa vai visa mugura. Šis nosacījums ir gandrīz neizbēgams un tiek uzskatīts par normālu.
Vieglas sāpes, īpaši vēdera lejasdaļā, un tās spontāna spriedze runā par treniņu kontrakcijām. Šeit jums jāpievērš uzmanība biežumam un biežumam. Ja kontrakcijas tiek atkārtotas regulāri un / vai biežāk četras reizes stundas laikā, tā ir satraucoša zīme.
Izvadam no maksts jābūt trūcīgam, caurspīdīgam vai baltam, bez spēcīgas smakas. No krūts var izvadīt daudz jaunpiena. Katrai mātei šis process ir individuāls.
Par ko nav jāuztraucas. Ja joprojām nav jaunpiena, jums nevajadzētu uztraukties - tā ir tikai jūsu ķermeņa iezīme. Dažos gadījumos jaunpiens tiek ražots tikai dienu pirms dzimšanas.
Par jebkādām novirzēm no normas noteikti konsultējieties ar ārstu. Intensīvas sāpes, bagātīgas ūdeņainas izdalījumi un asiņošana nozīmē, ka jums nepieciešama steidzama medicīniska palīdzība.
Video: Sāpes 31. grūtniecības nedēļā:
Priekšlaicīgas dzemdības
Pēc 31. grūtniecības nedēļas jūsu auglis vēl netiek uzskatīts par pilnu. Ja bērns piedzimst šajā laikā, viņš parasti ir dzīvotspējīgs, bet lielākoties mazattīstīts. Šāds jaundzimušais izdzīvos tikai ar kvalificētu medicīnisko aprūpi un īpašu aprīkojumu.
Ārsta novērojumi
Vismaz reizi divās nedēļās jums jāapmeklē pirmsdzemdību klīnika. Dienu vai divas pirms tam noteikti nokārtojiet ikdienas asins un urīna analīzes, norādījumus, par kuriem ārsts izsniedz iepriekš. Šādas biežas pārbaudes ir absolūti nepieciešamas. Grūtniecēm var rasties dažādas veselības problēmas. Daudzas slimības sākotnēji neliek sevi manīt, ir asimptomātiskas. Bet asins un urīna testos nevēlamās izmaiņas organismā jau būs redzamas, tāpēc laboratorijas kontrole ir ļoti svarīga.
Jums var tikt piešķirta plānotā ultraskaņas skenēšana (ja neesat to iepriekš izgājis). Pētījuma laikā ārsts noteiks augļa galvenos parametrus, pārbaudīs ekstremitāšu attīstības simetriju (rokām un kājām jābūt vienāda garuma). Plus pārbaudot placentas atrašanās vietu, augļa vispārējo stāvokli, jebkādu patoloģiju klātbūtni / neesamību.
Fotogrāfijas vēders
Ultraskaņa. 31. grūtniecības nedēļa (3D)
Ultraskaņas foto:
Ieteikumi
[sc: rsa]
- Pārtika: gaļa, zivis, graudaugi, piena produkti, dārzeņi, augļi. Esiet ļoti uzmanīgs attiecībā uz produktu derīguma termiņu. Saindējoties ar pārtiku, organismā tiek veidoti daudzi toksīni, kas neizbēgami iekļūs augļa asinīs un kaitēs tam.
- Ierobežojiet sāļus, saldus un pilnīgi treknus ēdienus un ceptu pārtiku.
- Ja jums trūkst ūdens vai, gluži pretēji, ir augļa šķidruma pārpalikums, nevajadzētu ieturēt ūdens diētu. Amnija šķidruma daudzumam nav nekāda sakara ar to, cik daudz jūs dzerat.
- Jums apkārt vajadzētu būt daudz svaiga gaisa. Vēdiniet telpas, kur atrodaties, staigājiet biežāk.
- Kleita stingri atbilstoši laika apstākļiem. Hipotermija var viegli izraisīt saaukstēšanos, un pārkaršana var izraisīt vieglprātību un pat ģīboni.
- Pat ja jūsu vienīgā vēlme ir sēdēt, gulēt un gulēt, neaizmirstiet par fiziskām aktivitātēm. Tas nepieciešams, lai novērstu un novērstu atkārtotu tūsku, paplašinātas kāju vēnas un trenētu sirdi. Bet jūsu slodzēm jābūt mērenām, bez pēkšņām kustībām un stresa.
- Peldēšana tiek uzskatīta par labāko fiziskās sagatavotības metodi. Ūdens jūs atbalsta un neļauj pārspīlēt sevi. Tiek uzskatīts, ka tieši šis sporta veids palīdz mazulim ieņemt pareizo stāvokli dzemdē.
- Seksuālā dzīve var turpināties tāpat kā iepriekš, ja tā iepriecina jūs un bērna tēvu. Kontrindikācijas paliek nemainīgas: ūdens trūkums, priekšlaicīgas dzemdības draudi, daudzaugļu grūtniecība.
- Lai izvairītos no elpas trūkuma, lēnām ejiet un kāpiet pa kāpnēm. Pilna elpošana tiks atjaunota tikai tuvāk dzemdībām, kad vēders nedaudz nokritīs.
- Izvairieties no sēdēšanas ar sakrustotām kājām, lai netraucētu asinsriti iegurņa orgānos.
- Valkājiet stiprinājumu, lai mazinātu stresu mugurā un muguras lejasdaļā.
- Kompresijas apakšveļa un zeķes palīdzēs jums vieglāk izturēt diskomfortu muguras lejasdaļā un vēderā, kā arī samazinās kāju asinsvadu slodzi.
Atrodoties grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, pārliecinieties, ka esat rūpīgi sagatavojies, lai tiktos ar savu bērnu.
← 30. nedēļa 32. nedēļa →
Apmeklējam baseinu
