37 nedēļu periods nozīmē, ka apaugļošanās notika apmēram pirms 35 nedēļām. Un tas ir 10. mēneša sākums. Drupatas svars šajā periodā sasniedz 2,8 - 2,9 kg, un augšana svārstās 48 - 50 cm robežās.
Grūtniecības 37. dzemdību nedēļa ir laiks, kad katrai topošajai māmiņai jau jābūt gatavai mazuļa piedzimšanai. Saskaņā ar oficiālo medicīnu, bērns, kurš dzimis trīsdesmit septītajā nedēļā, tiek uzskatīts par pilnīgu. Tas jo īpaši attiecas uz daudzaugļu grūtībām un otro, trešo, nākamo bērnu piedzimšanu. Drupatas svars šajā periodā sasniedz 2,8 - 2,9 kg, un augstums svārstās 48 - 50 cm robežās.Kas ir svarīgs topošajai māmiņai šajā laikā?
Cik mēnešus?
37 nedēļu periods nozīmē, ka apaugļošanās notika apmēram pirms 35 nedēļām. Un tas jau ir 10 mēnešu sākums (šeit ir par grūtniecības laika aprēķināšanu).
Augļa attīstība
Kas notiek ar jūsu mazuli šajā izšķirošajā nedēļā? Viņa mazais ķermenis jau ir izveidojies, turpinās tikai svara pieaugums. Dvīņi sver mazāk nekā parasti zīdaiņi. Nedzimušam bērnam ir visas pilna laika bērna īpašības. Šajā laikā māte novēro viņa reakciju uz viņa rīcību, dažreiz viņa pat var saprast, kas mazulim nepatīk un kas viņam sagādā īpašu prieku.
Iekšējās izmaiņas auglim
Sākas placentas novecošana, kā rezultātā mazulim tiek piegādāts mazāk barības vielu un skābekļa. Atšķirībā no 36. nedēļas, 37. nedēļā plaušas jau ir pietiekami attīstītas. Vienkārši šobrīd tie vēl nav iekļauti asins apgādes sistēmā, kas tiek automātiski koriģēta piegādes laikā, kad sirdī atver vārstu, lai asinis plūst plaušās. Hormons ar nosaukumu "kortizons", kas ražots nelielā organismā, norāda uz pilnīgu elpošanas sistēmas attīstību. Un pats bērns jau mēģina veikt elpošanas un rīšanas kustības.
Dzirdes un redzes orgāni jau ir nobrieduši. Tie ļauj auglim uztvert un atšķirt cilvēka balsis, izbaudīt mātes dzimto balsi un pat dzirdēt melodijas un mūziku. Darbā aktīvi iesaistās arī gremošanas sistēmas orgāni. Zarnās, jau veicot peristaltiskas kustības, nelielā daudzumā izveidojās pirmie fekālijas (mekonijs).
Smadzenēs tiek uzsākts process, kas ilgst visu pirmo dzīves gadu - kustību koordinācijas attīstība. Uz neironiem veidojas aizsargapvalks (tā sauktais mielīna slānis), kas ir iesaistīts nervu impulsu pārnešanā. Smadzeņu darbs kļūst arvien koordinētāks. Refleksi kļūst arvien stabilāki, īpaši nepieredzējis reflekss. Visu drupaču pavadīšanu, izņemot miegu, pavada īkšķa nepieredzēšana, jo šādi notiek sagatavošanās dabīgai barošanai.
Ārējas izmaiņas auglim
Ja topošā māte varētu domāt par savu bērnu, viņa redzētu, ka pūkas (lanugo) praktiski ir pazudušas no viņa ķermeņa, un āda ir gaiši rozā krāsā, jo sāk veidoties zemādas tauku slānis. Pateicoties taukiem, bērna vaigi ir kļuvuši briest un skaistāki. Šīs nedēļas laikā galva kļūst vēl vairāk pārklāta ar matiņiem, un kliņģerītes sniedzas pāri pirkstiem. Tātad mazulis jau var sevi saskrāpēt.
Galvaskauss vēl nav pārkaulojies, tāpēc galva paliek mīksta, kas nākotnē palīdzēs auglim iziet cauri dzemdību kanālam. Deguna un ausu skrimšļa konsolidācijas process turpinās, un tagad pilnīgi izveidots deguns un ausis vicinās mazuļa galvai. Līdz trīsdesmit septītajai nedēļai arī reproduktīvā sistēma ir pilnībā izveidojusies, un zēnu sēklinieki nokāpj sēkliniekos. Dažreiz ar ultraskaņu šajā laikā pat ir iespējams noteikt, kurš bērns izskatās.
Nākamajai mātei nevajadzētu baidīties, ja viņa pamanīja, ka bērns sāka kustēties retāk. Fakts ir tāds, ka tas ir kļuvis tumšāks un mazāk vietas dzemdē, tāpēc tas var veikt tikai mīcīšanas kustības.
Zīdaiņa dzīvesveids gandrīz neatšķiras no tikko dzimuša mazuļa dzīves. Lielākā daļa viņa laika tiek pavadīta guļot, bet pārējais - sūkājot pirkstus vai nabas saiti. Miegs tagad sastāv ne tikai no ātras fāzes, bet arī no lēnas, kad spiediens samazinās un muskuļi atslābina. Tāpēc traucējumu skaits samazinās. Bērna žagas (diafragmas kontrakcija) pamazām izzūd.
Augļa atrašanās vieta dzemdē
Augļa stāvoklis ir stabils. Visizplatītākā ir galva, tas ir, pareizs noformējums. Šajā stāvoklī mazulis guļ ar galvu uz leju, sakrustojot kājas un rokas. Retāk ārsti norāda bridža prezentāciju (nepareiza).
Dažos gadījumos nepareiza augļa stāvokļa dēļ tiek noteikta ķeizargrieziena sadaļa. Tomēr nekavējoties nekrīti panikā. Ar speciāli izstrādātiem vingrinājumiem ir iespējams pamudināt bērnu pārvērsties vēlamajā stāvoklī. To, vai bērns ir atgriezies pareizajā stāvoklī, nosaka ultraskaņas skenēšanas laikā.
Kas notiek ar sievietes ķermeni un sajūtām
Trīsdesmit septīto nedēļu ir raksturīgs stāvoklis, kad pastāvīgi tiek gaidīts darba sākums. Vēlmi dzemdēt bieži pastiprina mīļie cilvēki, pastāvīgi jautājot par to, kad bērns jau parādīsies. Atcerieties, ka gandrīz katrai topošajai mātei ir jāatbild uz šādiem jautājumiem. Tāpēc citu zinātkāre un uztraukums būtu jāuztver mierīgi. Turklāt no šīs nedēļas vēlme pēc ātras dzemdības tikai pieaugs.
Dzemdes kakls turpina nobriest. To, ka dzemdes kakls ir nogatavojies, var atpazīt pēc tā garuma - tam jābūt mazākam par 1 cm, un nenobriedušā dzemdes kakla garums sākas no 2 cm. Tuvāk bērna piedzimšanai dzemdes kakls mīkstina, paliekot blīvs tikai iekšējās rīkles rajonā. Ja kakls ir pietiekami mīkstināts, var sākties dzemdības.
Drudzis var liecināt par tuvojošos tikšanos ar meitu vai dēlu. Parasti paaugstināta temperatūra var ilgt visu grūtniecību, jo sievietei, kas atrodas stāvoklī, zema siltuma pārnešana ir norma. Bet, ja temperatūras indikators pēkšņi "pārlēca" 38 grādu atzīmi, jums jākonsultējas ar ārstu. Tas var būt infekcijas vai cita savārguma rezultāts, vai arī tas var būt signāls, ka ir pienācis laiks doties uz slimnīcu.
Sieviete sāk piedzīvot veselu virkni jaunu sajūtu. Neskatoties uz to, ka jūs joprojām jūtaties tikpat neveikli, jūs varat zaudēt svaru. Tas ir viens no ķermeņa sagatavošanas punktiem gaidāmajām dzemdībām. Kad esat grūtniece trīsdesmit septiņas nedēļas, ādas izstiepšanās var izraisīt smagu vēdera ādas niezi un vēdera pogu, kas var izrādīties. Jūs varat arī pamanīt, kā sloksne uz vēdera kļūst tumšāka, taču tas nav trauksmes cēlonis, jo pēc dzemdībām sloksne pakāpeniski izzudīs.
Grūtnieces pavadoņi 37. dzemdniecības nedēļā var kļūt par gremošanas traucējumiem, sliktu dūšu un vaļīgu izkārnījumu. Tādējādi ķermenis atbrīvojas no visa, kas var traucēt dzemdību gaitu. Ja jums joprojām ir ērti valkāt gredzenus uz pirkstiem un jums nav problēmu valkāt apavus, jums ir ļoti paveicies. Lielākajai daļai sieviešu šajā periodā jācīnās ar roku un kāju pietūkumu. Iemesls ir mazkustīgs dzīvesveids, neparasti liela slodze uz nierēm un sāls pārmērība uzturā.
Dzemdību vēstneši
37 gadu vecumā vēders var iet uz leju, un mazuļa galva var pārvietoties uz iegurņa reģionu. Līdz ar to pazūd grēmas un elpas trūkums, tāpēc mamma var mierīgi elpot. Bet tagad viss vēdera svars nokrīt uz urīnpūšļa un vēdera, tāpēc vēlme apmeklēt tualeti jūs apmeklēs arvien biežāk. Tā kā auglis nospiež ķermeņa apakšdaļas orgānus, var parādīties hemoroīdi, kas rada ne tikai neērtības, bet arī sāpīgas sajūtas. Šajā gadījumā būs noderīgi balstīties uz pārtikas produktiem ar caurejas īpašībām.
Kuņģis ir nokritis - tas ir signāls par gaidāmajām dzemdībām. Bet kuņģis pirms dzemdībām nemaz nenogrimst. Šajā gadījumā jums nevajadzētu uztraukties, jo citas pazīmes palīdzēs saprast, ka jūs drīz dzemdēsiet.
Ātra piegāde norāda arī dažādas sāpīgas sajūtas. Visspilgtākais dzemdību priekšvēstnesis ir Brexton-Hicks kontrakcijas, kas atgādina sāpes menstruāciju laikā. Tie ir treniņu kontrakcijas, kas sagatavo dzemdi nopietnajam "darbam" priekšā. Šādas kontrakcijas sauc arī par "viltus".
Kontrakcijas arvien vairāk līdzinās dzemdību sāpēm. Līdz ar to sievietes sāpes kļūst garākas. Šajā posmā iegūtā svara dēļ sāpes var dot mugurā, cirkšņos un vēderā. Arī treniņu kontrakcijas ir paredzētas ne visiem.
Sāpes
37. dzemdniecības nedēļā palielinās vispārējā diskomforta sajūta, topošās māmiņas var traucēt šādas sāpes:
- arvien skaidrāk izpaudās sāpes starpenē;
- sāpošas kājas, īpaši, ja dienas laikā ilgstoši jāstāv vai jāstaigā;
- kāju un roku nejutīgums asins mikrocirkulācijas pārkāpuma dēļ;
- sāpošas sāpes muguras lejasdaļā un astes kaulā;
- mazuļa grūdieni, kas, kaut arī tie ir kļuvuši retāki, kļūst arvien taustāmāki;
- velkot sāpes vēdera lejasdaļā, kas var liecināt par nenovēršamu gļotādas aizbāžņa izdalīšanos.
Ja pamanāt atkārtotas sāpes vēdera zonā, nekavējoties sazinieties ar ārstu. Sajūta, ka kuņģis velk, šajā periodā ir diezgan normāla. Tomēr, ja jūs jau vairāk nekā vienu reizi esat atzīmējis, ka kuņģis "pārvēršas par akmeni", tas ir arī iemesls apmeklēt ārstu. "Akmeņains" vēders, visticamāk, ir pazīme, ka dzemde atrodas hipertoniskā stāvoklī, un tas bieži noved pie priekšlaicīgas dzemdības.
Piešķīrumi
Hormonālais fons mainās visas grūtniecības laikā. Saistībā ar nākamajām izmaiņām 37. termiņā izlāde kļūst intensīvāka un šķidrāka. Tomēr, ja izplūde ir pārāk notekoša, tā var liecināt par ūdens noplūdi. Tādēļ jums steidzami jāveic īpašs tests, ko var veikt slimnīcā vai mājās, iegādājoties to tuvākajā aptiekā. Ja ūdeņiem ir zaļgani nokrāsa vai tie izceļas lielās porcijās, nekavējoties dodieties uz dzemdību namu.
Parastajām sekrēcijām pievieno bezkrāsainas, dzeltenīgas vai sārtas krāsas gļotas ar nelielu daudzumu asiņu svītru. Tas ir gļotādas aizbāznis, kas visā grūtniecības laikā aizsargāja dzemdes ieeju no dažādiem mikroorganismiem. Parasti korķis daļās sāk iznākt pusmēnesi pirms gaidāmajām dzemdībām. Ja viņa jau ir aizgājusi, tad labāk sievietei pārtraukt intīmo dzīvi un nepeldēt stāvošā ūdenī, lai neinficētu infekciju. Jaunpiens var sākt plūst arī no krūts.
Tas ir ļoti svarīgi: smērēšanās ir iemesls nekavējoties meklēt palīdzību, it īpaši, ja to papildina sāpes! Šāda izdalīšanās var notikt, krītot un gūstot ievainojumus, vai bez redzama iemesla.
Kas jums jāzina par 37 grūtniecības nedēļām
Intīma dzīve
Trīsdesmit septītā grūtniecības nedēļa pati par sevi nav iemesls atteikties no aktīvas dzimumdzīves. Tomēr, ja jūtaties slikti, dzemdību sākums un korķa pāreja, dzimums ir kontrindicēts. Arī ārsti var noteikt seksuālu atpūtu. Un pat tad, ja jums šķiet, ka ārsta receptes nav pamatotas, labāk uzklausīt viņa viedokli, jo dzimumakts šajā laikā var izraisīt darba sākšanos.
Dažreiz topošie vecāki grūtniecības pēdējās nedēļās labprātīgi atsakās no savas intīmās dzīves. Viņi saprot, ka bērns jau ir "pieaugušais", un tas viņiem kļūst par psiholoģisku barjeru. Citi baidās kaitēt mazulim. Dažiem pāriem ir vienkārši neērti nodarboties ar seksu, kad vēders jau ir ļoti liels. Tas jo īpaši attiecas uz sievieti, kura patīkama laika pavadīšanas vietā var iegūt tikai neērtības sajūtu.
Grūtnieces pārbaude
Ja vien jums netiek parādīti citi testi, šonedēļ galvenā procedūra ir kardiotokogrāfija (CGT). Tas ir augļa sirdsdarbības, kā arī dzemdes kontrakciju un kustību reģistrs. KGT ir nepieciešams, lai noteiktu augļa un mātes iespējamo patoloģiju klātbūtni. Šī pārbaude palīdzēs identificēt tādus traucējumus kā hipoksija, anomālijas sirds un asinsvadu sistēmas attīstībā, priekšlaicīgas dzemdības draudi, augļa infekcija, zems un polihidramnijs.
Dzemdību speciālista kabinetā viņi pārbaudīs jūsu jau nokārtoto testu rezultātus, jo parasti mēra asinsspiedienu, noskaidro vēdera apkārtmēru un mirst dzemdes dibena stāvēšanas augstumā. Tāpat jāpārbauda, vai ekstremitātēs nav tūskas. Turklāt ārsts var pārbaudīt, vai dzemdes kakls ir gatavs darbam.
No kā jābaidās
Katrai grūtniecības nedēļai ir savi riski, un 37. nedēļa nav izņēmums. Vissvarīgākās briesmas šajā laikā ir gestozes iespējamība. Šis termins attiecas uz stāvokli, kad ķermenis nevar tikt galā ar dubultu slodzi, kā rezultātā tiek traucētas nieres. Pirmie simptomi ir paaugstināts asinsspiediens, tūska un olbaltumvielu indeksa palielināšanās urīna analīzē.
Ja agrīnās gestozes pazīmes tiek atstātas bez uzraudzības, tad var rasties nopietnāki simptomi. Tie ietver galvassāpes, reiboni, samaņas zudumu un "mušu" parādīšanos acu priekšā. Šajā gadījumā jums var pat nebūt laika izsaukt ātro palīdzību. Tāpēc daudz prātīgāk būs tikt galā ar gestozi sākotnējā posmā (šeit viņi rakstīja par toksikozi un gestozi).
Pēdējās grūtniecības nedēļās pastāv priekšlaicīgas placentas atdalīšanās risks. Tas var izraisīt ievērojama asiņu daudzuma zaudēšanu, augļa skābekļa badu un pat nāvi. Par iespējamu placentas atdalīšanos var uzzināt, pateicoties asām sāpēm vēderā un asiņainu izdalījumu pēdām uz apakšveļas. Sievietēm, kurām pēdējās dzemdības tika veiktas ar ķeizargriezienu, jāapzinās, ka veca, jau sadzijušas rētas dēļ pastāv dzemdes plīsuma risks. Tāpēc jebkurām nozīmīgām sāpēm vēderā vajadzētu būt par pamatu dzemdes stāvokļa pārbaudei.
Cesarean sadaļā
Plānotajai ķeizargrieziena operācijai ir par agru. Bet ārkārtas ķeizargrieziena gadījumi trīsdesmit septiņas dzemdniecības nedēļas no grūtniecības sākuma nav nekas neparasts. Operācija 37. termiņā tiek noteikta, ja kaut kas apdraud mazuļa un mātes dzīvību.
Par steidzamu operāciju var būt daudz norāžu. Galvenie no tiem ir akūta hipoksija (nepietiekama skābekļa piegāde auglim), neatbilstība starp mazuļa galvas un mātes iegurņa izmēru, augļa sapīšana ar nabassaiti un placentas atdalīšanās. Bet sievietei nevajadzētu pārmērīgi uztraukties, ja viņai tiek nozīmēts ķeizargrieziens. Visas bērna sistēmas un orgāni jau ir izveidojušies, tāpēc viņš ir diezgan gatavs ārpusdzemdes dzīvei.
Ko jūs varat ieteikt nākamajai mātei
- Pats pirmais un galvenais padoms ir garīgi sagatavoties dzemdībām. Bērns var izlemt piedzimt šonedēļ, tāpēc jums vajadzētu saprast, ka kontrakcijas var sākties jebkurā laikā.
- Turpiniet apmeklēt pirmsdzemdību klīnikas un ievērojiet ārsta norīkojumus.
- Uzziniet, tieši kurā dzemdību namā jums būs bērns. Ir pienācis laiks apmeklēt ārstu, kurš plāno dzemdēt, un pārrunāt ar viņu visas iespējamās detaļas. Apspriediet arī to, kādus papildu pakalpojumus izmantosiet. Ja jūsu vīrs vēlas personīgi būt klāt mazuļa piedzimšanas brīdī, viņam ir pienācis laiks nokārtot visus šim nolūkam nepieciešamos testus.
- Ja ceļojuma soma uz dzemdību namu vēl nav salikta, pēc iespējas ātrāk to izdariet (šeit ir saraksts ar lietām)
- Nelietojiet atpūsties. Jums nevajadzētu pavadīt visu brīvo laiku pie izšuvumiem vai datora. Turpiniet staigāt un kustēties. Galvenais ir visu darīt mēreni.
- Vai jūs izmantojat pārsēju? Tad ir pienācis laiks to noņemt, jo tas var traucēt savlaicīgu vēdera nolaišanu, kas var aizkavēt mazuļa piedzimšanu.
- Noskatieties ikdienas uzturu un dzeriet vismaz pusotru litru tīra ūdens. Uz jūsu galda jābūt pēc iespējas mazāk pikantiem, ceptiem, taukainiem un saldiem. Ēdiet vairāk dārzeņu un pārtikas, lai novērstu aizcietējumus. Izvairieties no alergēnu pārtikas produktiem.
- Ir pienācis laiks iepazīties ar zīdaiņa aprūpes noteikumiem, īpaši, ja pirmo reizi kļūstat par māti. Piemēram, jūs varat izpētīt visus jautājumus par zīdīšanu. Tas jums atvieglos vecāku pienākumu uzņemšanos. (Šeit ir raksts "Svarīgākie padomi par jaundzimušo kopšanu. Labākais piezīmju raksts mammām un tētiem", un šeit ir raksts "Fundamentāli padomi zīdītājām par zīdīšanu")
Jūsu grūtniecība tuvojas beigām. Ja gaidāt savu pirmo bērnu, parasti piedzimsiet ap četrdesmito nedēļu, lai gan ir daži izņēmumi. Neļaujiet bailēm un negatīvām domām aptumšot prieku par drīzu tikšanos ar savu dēlu vai meitu. Izbaudiet tik brīnišķīga stāvokļa kā grūtniecība pēdējās minūtes!
← 36. nedēļa 38. nedēļa →
