Nereti bērns, kurš nevēlas gulēt gultiņā, kuru vecāki tik mīļi izvēlējās. Šī situācija var rasties jebkurā vecumā, un to var izteikt dažādi. Bet problēma vienmēr ir daudz lielāka, nekā varētu šķist no pirmā acu uzmetiena. Ir vērts apsvērt, kāpēc bērns nevēlas gulēt savā vietā, kā arī to, kā pieradināt viņu pie gultiņas.
Cēloņi
Dažādu iemeslu dēļ bērns, iespējams, nevēlas gulēt savā gultā. Pirmkārt, gulta var būt neērta. Ja zīdainim ir fiziski neērti gultiņā, tad viņš to parādīs ar visu savu izskatu. Neērtības var izraisīt šādi iemesli:
- nevienmērīgs matracis;
- cieta vai raupja pakaiša;
- temperatūras režīma pārkāpums - gultā ir karsts;
- gultiņas atrašanās vieta telpā - kaut kas izbiedē mazuli, ir gaismas pārpalikums vai trūkums, un citi.
Papildus fiziskam diskomfortam bērns var vienkārši parādīt savu raksturu. Ja bērns ir pieradis gulēt kopā, un tad gluži dabiski mēģina viņu izlikt uz atsevišķas gultas, protests būs saistīts tikai un vienīgi ar psiholoģisku diskomfortu.
Fizioloģisko īpašību cēloņus ir daudz vieglāk novērst. Bet situācijām, kad bērns neguļ gultiņā "principā", var būt diezgan ilgs kurss, un no vecākiem tā var prasīt daudz pacietības.
Vai jāļauj izvēlēties gulēšanas vietu?
Daži vecāki mierīgi pieņem bērna atteikumu gulēt, jo kopīgajā sapnī neredz neko neparastu vai patoloģisku. Ja bērnam ir atļauts izvēlēties vietu, kur aizmigt, viņš noteikti gulēs pie vecākiem. Ja jaundzimušais jau no paša sākuma ir pieradis gulēt vecāku gultā, viņu būs diezgan grūti pārkvalificēt ar vecumu. Gulēšanai starp bērnu un vecākiem ir savi plusi un mīnusi.
Plusi ir relatīvas ērtības. Ja mazulis nakts vidū pamostas ēst, mātei nekur nevajadzēs celties - bērns būs pie rokas. Psihologi saka, ka liela loma ir mātes tuvībai jaundzimušajam, taču, diemžēl, šīm teorijām nav pārliecinošu pierādījumu.
Ir vēl mīnusi. Un galvenais ir nespēja ātri atradināt bērnu no gulēšanas vecāku gultā. Pieaugušie sapnī var nejauši savainot bērnu, mazulis var nosmakt (tas arī notiek). Gulēšana kopā ne vienmēr atbilst higiēnas noteikumiem, kā arī praktiski neļauj sievietei pietiekami gulēt, un abiem vecākiem nav iespēju dzīvot normālu intīmu dzīvi.
Ikviens saprot, pie kā tas var novest - ģimenes izirst, pāri šķiras, bērni aug nepilnās ģimenēs. Šķiet, ka tas ir tikai gulēšanas vietas jautājums un cik nopietnas un negatīvas sekas var būt nepareizai atbildei uz šo jautājumu.
Ko darīt?
Vispirms jums jānoskaidro, kādi iemesli izraisa šāda bērna nepatiku pret savu gulēšanas vietu. Ja mazulis gulēja gultiņā, bet ne tik sen sāka atteikties no šāda miega, jums jāpārdomā ērtības jautājumi. Matracis jāpērk tā, lai bērna mugura neizkristu cauri, tas būtu diezgan grūti un vienmērīgs. Gultas veļa un mazuļa drēbes, kurās viņš guļ, ir jāšūst no dabīgiem audumiem. Jums jāizvēlas maiga un patīkama pieskāriena apakšveļa.
Temperatūra telpā, kurā atrodas gultiņa, jāsaglabā 21 grādi pēc Celsija. Augstāka temperatūra var izraisīt pastiprinātu mazuļa svīšanu, pārkaršanu. Un arī pirms gulētiešanas jums ir nepieciešams ventilēt istabu - "novecojušais" gaiss neveicina normālu aizmigšanu un labu nakts miegu. Ir ieteicams izvairīties no spoguļu klātbūtnes bērnu istabā, jo tumsā tie bērnu biedē. Un arī nelieciet gultu caurvējā. Izmantojot mazuļa iecienītākās rotaļlietas, izveidot mājīgu telpu nav tik grūti.
Daudz grūtāk ir pieradināt bērnu pie gultiņas pēc tam, kad mazulis ir pieradis gulēt kopā. Lēmums par bērna izlikšanu no vecāku gultas tiek pieņemts vienreiz un uz visiem laikiem. Ja mamma un tētis vilcinās un pārdomās, pieradināšanas process pie gultas ieilgs ilgi un atņems daudz spēka un nervu visiem procesa dalībniekiem. Zīdaiņu gultiņu ieteicams novietot blakus vecāku gultai.
Ērtības labad ieteicams noņemt vienu no gultiņas sāniem, lai naktī jebkurā laikā māte varētu sasniegt bērnu, ja viņš sāk raudāt un uztraukties. Bet pat šajā gadījumā bērnu nav iespējams uzņemt savā gultā. Viņam vajadzētu just, ka viņa māte ir samērā tuvu, bet viņu vairs nevajag ņemt zem siltās mātes puses.
Šajā posmā vecākiem vajadzēs skaidri redzēt gala mērķi, iet uz to, neskatoties uz visiem bērna protestiem. Un viņš noteikti protestēs. Pirmajā posmā ir svarīgi saglabāt mieru un neatlaidīgi pārtraukt bērna mēģinājumus atstāt bērnu gultiņu un pārcelties pie vecākiem. Bērna aizmigšana un skumja raudāšana var ilgt vairākas stundas. Bet bērns jebkurā gadījumā aizmigs - fizioloģiskā vajadzība pēc atpūtas atņems savu atdevi.
Pamazām gulta tiek attālināta no vecāku gultas nelielā attālumā, un pats aizmigšana būs arvien īsāka. Cik ilgi var paiet, lai pierastu, ir grūti pateikt. Viss ir atkarīgs no bērna, viņa rakstura, vecāku neatlaidības. Dažiem izdodas apmācību pabeigt dažās dienās, savukārt citiem tas aizņem vairākas nedēļas. Bieža vecāku kļūda slēpjas indulgencēs, kuras pēkšņi tiek veiktas, ja mazulis pēkšņi saslimst vai cits zobs sāk sāpīgi griezties. Viņi nekavējoties viņu atgriežas pie sevis, lai nomierinātu un atvieglotu viņa stāvokli. Pēc tam jums būs jāsāk viss no jauna, taču šoreiz reakcija uz mazā izlikšanu būs vēl emocionālāka, protests ar laiku kļūs garāks.
Dr Komarovska viedoklis
To apgalvo slavenais pediatrs un TV raidījumu vadītājs Jevgeņijs Komarovskis praktiski nav nekāda labuma gulēt kopā. Tas ir manāmi pārspīlēts. Bet, ja vecāki tomēr iemācīja mazulim gulēt kopā ar viņu, agri vai vēlu viņi noteikti saskarsies ar nepieciešamību viņu atradināt no vecāku gultas. Un jums arī jāmāca savs bērns aizmigt, kas ir diezgan darbietilpīgs uzdevums. Pēc Komarovska teiktā, pa šo ceļu viņi, iespējams, saskaras ar bērnu miega traucējumiem. Zīdainis var sākt nemierīgi gulēt, bieži pamosties, pat ja agrāk viņš viegli un dabiski aizmiga kopā ar vecākiem un gulēja visu nakti. Miegs ir traucēts, kas neizbēgami rada noteiktas režīma izmaiņas. Vislabāk tos neļaut, saka Komarovskis.
Ja zīdainis pusi nakts “cīnījās” par tiesībām gulēt kopā ar māti un aizmiga no rīta, viņš jāaudzina kā parasti - pulksten 7 vai 8 no rīta. Kārdinājums atstāt bērnu gulēt būs liels, taču māte pieļaus lielu kļūdu, ļaujot viņai izjaukt savu rutīnu. Ja bērns tiek pamodināts, tad līdz pusdienu laikam viņš būs ļoti noguris un, visticamāk, aizmigs bez kustību slimības un citiem rituāliem un pats savā gultā. Ja tas nenotiek, jums dienas otrajā pusē jācenšas uzturēt režīmu. Līdz vakaram mazais noteikti būs gatavs pats aizmigt.
Īpaši spītīgi un neatlaidīgi bērni var uzmākties sev un apkārtējiem līdz trim dienām. Pēc šī laika, pēc Komarovska domām, parasti ir iespējams pilnībā atrisināt aizmigšanas problēmu, ja vecāki diezgan neatlaidīgi pieņēma lēmumu. Barošanai, kas atbilst pēcpusdienas uzkodām, nav jābūt apmierinošai. Bērns, kurš nav pietiekami barots, būs vairāk izsalcis vakariņās, un pēc ūdens procedūrām, kārtīgi paēdis, varēs ātrāk aizmigt. Ja zīdainis nevar gulēt, tam var būt divi iemesli - vai nu viņš bija pārēdis barību un viņam ir fiziski grūti sagremot šādu pārtikas daudzumu, vai arī viņš nav noguris.
Bērna brīvā laika pavadīšanai visas dienas garumā jābūt diezgan aktīvai, ieskaitot pastaigas, aktīvās un mobilās spēles. Mammai ir jādara viss, lai bērns būtu noguris. Tad pieradināšana iet gulēt pašiem savā gultā nešķiet pārliecinošs uzdevums.
Lai atvieglotu uzdevumu sev un mazulim, Komarovskis iesaka visas ikdienas darbības veikt vienlaikus stingri, obligāti.
Lai iegūtu informāciju par to, kā zīdaini atradināt no kopīgas gulēšanas, skatiet nākamo Dr Komarovska video.
