Muskuļu distonijas stāvoklis ir raksturīgs gandrīz visiem zīdaiņiem līdz sešiem mēnešiem. Dažiem tas turpinās arī pēc tam. Lai labotu drupu muskuļu stāvokli, tiek noteikta konservatīva ārstēšana, kuras pamatā ir tradicionāli masāža un vingrošana. Šajā rakstā jūs uzzināsiet, kā mācīt bērnus no dzimšanas līdz viena gada vecumam mājās.
Par patoloģiju
Pats jēdziens "muskuļu distonija" ir diezgan apjomīgs. Tas nozīmē jebkuru muskuļu tonusa pārkāpumu. Jaundzimušajiem tonuss parasti tiek palielināts, tiek novērota hipertonika. Šādu stāvokli pirmajos mēnešos var uzskatīt par fizioloģisku, jo pēdējos grūtniecības mēnešos tas bija krampjveida mātes dzemdē. Rokas un kājas ar hipertoniskumu ir grūti atliecamas, mazulis dažreiz pat sapnī cieši saspiež dūres.
Vēl viena muskuļu distonijas izpausme ir hipotonija. Tas ir stāvoklis, kad muskuļu tonuss ir nepietiekams normālām fiziskām aktivitātēm. Šis stāvoklis diezgan bieži tiek novērots priekšlaicīgi dzimušiem bērniem, maziem un ļoti vājiem. Tāpat hipotonija var aizstāt hipertoniskumu pēc sešiem bērna dzīves mēnešiem, ja pirmajos sešos mēnešos viņa muskuļi nepiedzīvoja normālai attīstībai nepieciešamo slodzi vai bērns ilgu laiku bija slims un novājināts.
Turklāt jēdziens "muskuļu distonija" ietver apstākļus, kuros bērna muskuļi nekontrolējami saraujas. To var izraisīt gan iedzimtas centrālās nervu sistēmas patoloģijas, gan dzemdību traumas. Tādējādi distonijai zīdaiņiem var būt gan fizioloģisks attīstības mehānisms, gan patogēns (slimību dēļ).
Tonis vai hipotonija var izpausties gan atsevišķā muskulī vai muskuļu grupā, gan vispārinātā veidā. Ja neirologs un pediatrs apgalvo, ka bērnam ir distonija, viņiem jāatrod tā cēlonis, jo patoloģiskai muskuļu distonijai nepieciešama nedaudz atšķirīga pieeja ārstēšanai. Lai gan abos gadījumos pamatā joprojām būs vingrošana, masāžas efekti un fizioterapija.
95% gadījumu jaundzimušo muskuļu distonijas noteikšanas cēloņi ir fizioloģiski. Pēc sešiem mēnešiem patoloģija pirmo reizi tiek diagnosticēta reti, bet, ja tas notiek, tad parasti tā cēloņi ir patoloģiski.
Nodarbību priekšrocības
Vislabvēlīgāk darbojas masāža un vingrošana kompleksā. Šajā gadījumā nodarbība vienmēr sākas ar masāžas paņēmienu izpildi, un tikai pēc tam vajadzētu pāriet uz vingrošanas vingrinājumiem. Atkarībā no distonijas veida (hipertoniskums vai hipotonija) bērniem tiek nozīmēta relaksējoša vai tonizējoša un atjaunojoša masāža un atbilstošs vingrinājumu komplekts no fizioterapijas vingrinājumu arsenāla.
Nodarbības ar bērnu ļauj atvieglot paaugstinātu muskuļu tonusu hipertonikā, atslābina muskuļu audus. Relaksējošais efekts būs ne tikai muskuļains, bet arī vispārējs, labvēlīgi ietekmējot bērna vispārējo pašsajūtu - uzlabosies miegs, apetīte, mazulis kļūs mierīgāks. Ar muskuļu distoniju pēc samazināta tonusa veida uzlabojas muskuļu asinsriti, muskuļu audi kļūst stiprāki, vielmaiņas procesi tiek paātrināti.
Vingrošana palīdz nostiprināt pareizu muskuļu tonusa stāvokli nervu atmiņas līmenī - mazuļa kāju un roku muskuļi, mugura, vēdera muskuļi, apkakles zona "atceras" pareizo stāvokli miera stāvoklī un aktivitātē.
Ir ļoti svarīgi pēc iespējas agrāk noņemt paaugstinātu tonusu vai uzlabot pazemināto tonusu. Bērni ar muskuļu distoniju fiziski attīstās lēnāk, viņiem ir grūtāk apgūt jaunas prasmes - viņi ar kavēšanos apgūst rāpošanu, sēdēšanu, stāvēšanu, patstāvīgus soļus. Fiziskās attīstības kavēšanās var izraisīt arī garīgās un emocionālās attīstības kavēšanos.
Indikācijas un kontrindikācijas
Tā kā hipertoniskums ir sastopams visiem jaundzimušajiem, masāža principā ir nepieciešama ikvienam, lai gan slavenais ārsts Komarovsky uzskata, ka bez tā ir pilnīgi iespējams iztikt, jo fizioloģiskais (neiroloģisko slimību izraisīts) muskuļu tonuss pazūd pats, un tas parasti notiek 4-5 mēnešus. bērna dzīvi. Bet vecāku vēlme palīdzēt bērnam ātrāk tikt galā ar distonijas pazīmēm ir diezgan saprotama, un tāpēc tā ir cieņas un palīdzības vērta.
Ar hipotoniju masāžai ir vairāk iemeslu, jo muskuļu audu vājums ir satraucošs simptoms. Bez vecāku līdzdalības muskuļi pamazām "panāks", bet process var būt ļoti garš.
Ja ārsts apgalvo, ka bērnam ir patoloģiska distonija, tad viņam jāizsaka īpaša diagnoze, kuras simptoms faktiski ir kļuvusi šī distonija. Ja tā ir paralīze, cerebrālā trieka, parēze, tad tiek nozīmēta profesionāla, terapeitiska masāža, kuru mātei vajadzētu iemācīt sertificētiem masieriem. Nepieredzējusi ietekme var pasliktināt bērna labsajūtu un saasināt problēmu. Veseliem zīdaiņiem tiek veikta vispārēja, profilaktiska masāža, kurai nav nepieciešama profesionāla masāžas terapeita dalība. Mamma pati to var padarīt pie mazuļa.
Kontrindikāciju saraksts ietver apstākļus un slimības, kurām nevar veikt masāžu:
- slimības periods, vājums, drudzis;
- zobu nākšanas periods;
- izsitumu, plaša dzeloņainā karstuma, ekzēmas, izsitumu, pūslīšu un pustulu klātbūtne uz ādas, kā arī alerģiski izsitumi, nobrāzumi un apdegumi;
- iedzimti sirds defekti un asinsvadu anomālijas;
- paaugstināta konvulsīvā gatavība, diagnosticēta vai aizdomas par epilepsiju;
- asins slimības, kas saistītas ar augstu asinsvadu sieniņu traumu un samazinātu asins recēšanas spēju;
- lielas trūces - nabas, cirkšņa, mugurkaula un citas.
Pirms nodarbību uzsākšanas priekšlaicīgi un ar mazu dzimšanas svaru bērniem ir jāpieņem nepieciešamais svars, tāpēc viņiem piemērotu laiku nodarbību sākšanai nosaka tikai ārsts, vecāku neatkarība šajā jautājumā nav apsveicama.
Masāža netiek veikta, ja bērns naktīs slikti gulēja, slikti ēda, ja viņš ir slims vai viņam ir caureja. Bērnam, kuram ir slikts garastāvoklis un palaidnība, masāžas procedūras un vingrošanu ieteicams pārcelt uz vēlāku laiku, kad mazulis būs daudz pašapmierinātāks par gaidāmo nodarbību.
Kā to izdarīt?
Ar hipertoniskumu un hipotoniskumu masāža sākas tāpat - procedūras beigās būs būtiskas atšķirības.
Nolieciet bērnu uz muguras. Ar rokām, kas samitrinātas eļļā vai krēmā, sāciet ar vispārējiem insultiem. Roku kustību virziens ir no apakšas uz augšu.
Vispirms tiek masētas rokas un kājas. Pirmkārt, viņi viegli berzē pirkstus, plaukstas, iet uz rokām un apakšdelmu. Pēc vieglas apļveida un viļņainas berzes var veikt vieglu spiedienu. Pārliecinieties, ka bērnam nav sāpju. Nemasējiet paduses. Kāju masāža sākas ar pēdu, pēc analoģijas ar rokām apakšējās ekstremitātes tiek masētas no apakšas uz augšu, izvairoties no pieskārieniem popliteal dobumos. Ceļa locītava netiek masēta, bet tikai viegli noglaudīta ar pirkstiem pa apli bez spiediena.
Krūškurvja un vēdera daļas tiek masētas ar atvērtu plaukstu, ar apļveida un saritinātām kustībām. Pēc 3 mēnešiem šīm metodēm varat pievienot vieglas glāstīšanas kustības kakla un kakla rajonā.
Novietojiet bērnu uz vēdera. Masējiet muguru ar plaukstām un mugurām, berzējot no apakšas uz augšu. Jāizvairās no spiediena un trieciena skriemeļiem, muguras lejasdaļai un kakla skriemeļiem. Lai iegūtu hipertoniskumu, pievērsiet uzmanību kāju un apakšdelmu aizmugures masāžai. Sākot no 3-4 mēnešiem, muskuļu mīcīšana, satverot tos ar pirkstiem, ir pieļaujama neliela izstiepšanās. Glāstīšana un saspiešana ir noderīga hipotonijai.
Atgrieziet bērnu aizmugurē, veiciet vispārīgas glāstīšanas kustības ar rokām, lai atpūstos pēc procedūras, un pārejiet pie vingrošanas.
Masāžas tehnika ir diezgan vienkārša. Atšķirība starp tonizējošiem un relaksējošiem efektiem ir dziļāka ietekme uz muskuļiem ar samazinātu tonusu. Var izmantot berzi ar plaukstu ribām (tā saukto zāģēšanu), dziļu mīcīšanu, galvenais ir veikt šādus paņēmienus pašā sesijas beigās, kad muskuļi ir pietiekami sasiluši un palielinājusies asins piegāde.
Ja vēlaties, vingrošanu var papildināt ar akupresūras elementiem, piemēram, ar pirkstu galiem masēt galvu (izvairoties no fontaneliem), kā arī masēt pēdas ar apļveida pirksta darbību uz pēdas pacelšanās, uz metatarsālo kaulu pamatnes, uz papēža pārejas uz potīti.
Pakāpeniski palieliniet sesijas laiku, nesteidzieties, katru dienu pievienojiet 1-2 minūtes. Ja pašā sākumā sesija ilgs 3-4 minūtes, tad pēc mēneša tās ilgums palielināsies līdz 10-15 minūtēm.
Vingrošanas vingrinājumi
Visi vingrošanas vingrinājumi zīdaiņiem ir sadalīti pasīvajos un aktīvajos. Pirmais ietver vingrinājumu veikšanu gulošam mazulim, otrais - paša mazuļa tieša piedalīšanās vingrinājumā.
Ar hipertonismu mēģiniet veikt pasīvākus vingrošanas vingrinājumus ar nepietiekamu muskuļu tonusu, mēģiniet tos vairāk noslogot, organizējot aktīvus vingrinājumus zīdainim, izmantojot viņa ar vecumu saistītās prasmes un spējas. Saskaņā ar vispārējo vingrojumu terapijas noteikumu viņi pāriet uz aktīviem vingrinājumiem tikai pēc pasīvā vingrinājumu komplekta.
Ja jūs esat tonizēts, veiciet vingrinājumus, lai izstieptu muskuļus un palielinātu to elastību. Tie ietver:
- rokturu un kāju pacelšana uz augšu;
- vaislas kājas uz sāniem;
- kājas sinhroni vai pārmaiņus nogādāt pie vēdera ("velosipēds");
- izklājot uz vēdera.
Ar samazinātu tonusu muskuļu distoniju papildus iepriekš uzskaitītajiem vingrinājumiem aiciniet bērnu darīt to, ko viņš var izdarīt pēc vecuma:
- pēc 2-3 mēnešiem, guļot uz vēdera, vērojiet rotaļlietu, sasniedziet to;
- 4-5 mēnešu laikā sānos un aizmugurē izveidojiet saliekumus no vēdera stāvokļa pēc rotaļlietas;
- apsēst bērnu pēc sešiem mēnešiem;
- jebkurā vecumā iedrošiniet un mudiniet viņu rāpot;
- pēc 10-12 mēnešiem pavadiet, saliekoties ar mazuli aiz rotaļlietas, speriet pirmos soļus ar viņu ar atbalstu, ja mazulis vēl nestaigā.
Fitball uzlāde ir pieņemama jebkura vecuma bērniem, izņemot jaundzimušos. Šis komplekss attiecas uz dinamisko vingrošanu. Jautājiet savam ārstam, vai jūsu mazulis var nodarboties ar vingrošanas bumbu, jo dinamiskajiem paņēmieniem ir lielāks kontrindikāciju saraksts nekā vispārējai vingrošanai.
Vispārīgi noteikumi
Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, ir svarīgi padarīt nodarbības sistemātiskas. Atbilstība vienkāršiem noteikumiem palīdzēs sakārtot muskuļu tonusu un darīt to ar prieku visiem:
- Uzturiet optimālo temperatūru un mitrumu telpā, kurā notiek nodarbības (temperatūra nav augstāka par 21 grādu, mitrums - 50-70%). Pirms masāžas noteikti vēdiniet istabu. Vasarā, ja iespējams, māciet ārā.
- Masāžai izmantojiet maināmo galdu, bet, ja jums tāda nav, varat praktizēties uz parasta galda vai pat uz kumodes vāka. Ir tikai viena prasība - virsma nedrīkst būt mīksta un nevienmērīga.
- Izmantojiet tikai hipoalerģiskas eļļas vai bērnu masāžas krēmu.
Jūs varat lietot augu eļļu, bet pēc tās bērns jāmazgā, lai no ādas notīrītu plānu hermētisku taukainu slāni.
- Pavadiet jebkuru nodarbību rotaļīgā veidā - tas attiecas uz masāžu un vingrošanu. Ja bērns nav ieinteresēts, skumjš, tad viņš ļoti ātri liks saprast, ka ir diezgan noguris no visa notiekošā, sāks būt kaprīzs un būs jāpārtrauc stunda. Atcerieties, ka masāža un vingrošana ir saziņas iespēja, kurai jāattīsta ne tikai ķermenis, bet arī mazuļa psihe, kā arī viņa emocionālā sfēra.
- Atcerieties drošību. Vienmēr novietojiet visu nepieciešamo tuvumā, lai mazuļu neatstātu vienu uz galda, kur kritiens, no kura var izraisīt traumas.
- Veiciet nodarbības stundu pēc ēšanas, lai izvairītos no regurgitācijas, un ne vēlāk kā stundu pirms gulētiešanas. Tonizējoša masāža netiek veikta naktī.
Pirms vakara peldēšanas ir pieļaujami tikai relaksējoši paņēmieni, ja nav turpmāku vingrošanas vingrinājumu.
Informāciju par to, kā veikt masāžu bērniem ar muskuļu distoniju, skatiet nākamajā videoklipā.
