Bailes dzemdēt slimu bērnu vienā vai otrā veidā ir raksturīgas visām sievietēm, jo mātei nekas nav svarīgāks par viņas bērna veselību. Bet starp dabas bailēm un patoloģiskām bailēm (fobiju) ir liela atšķirība. Šajā rakstā mēs paskaidrosim, kāpēc un no kurienes rodas šīs bailes, un kā ar tām tikt galā.
No kurienes rodas fobija?
Bailes par bērna veselības stāvokli (nākotnē vai jau aug zem sirds) ir diezgan normālas un raksturīgas visām sievietēm bez izņēmuma.
Par fobiju (patoloģiskām bailēm) viņi saka, kad bailes aizņem visas domas, bailes praktiski paralizē, liek sievietei veikt pārmērīgas darbības (atteikties ieņemt bērnu, veikt abortus utt.). Ar fobiju bailes ir ilgstošas, izteiktas un obsesīvas.
Cēloņi, kāpēc rodas šādas bailes, ir daudz. Pirmkārt, tie slēpjas kāda cita pieredzes nodošanā sev. Katru dienu mēs visi televīzijā un internetā redzam slimus mazuļus, kuriem nepieciešama palīdzība līdzekļu vākšanā. No vienas puses, šādi stāsti cilvēkos mostas vislabāk - līdzjūtība, līdzdalība, vēlme palīdzēt. No otras puses, redzamie attēli ir stingri noglabāti zemapziņā un pamazām rada bailes, ka tas var notikt ar konkrētu sievieti.
Ļoti bieži bailes meitenē sāk uzkrāties jau bērnībā, kad viņa skatās filmas, sazinās ar vienaudžiem, redz bērnus ar invaliditāti. Ja citi bērni ar invaliditāti netiek pareizi uztverti, tiek noraidīta kāda cita patoloģija kā dota, sākas arī dziļu zemapziņas bailes kļūt par tā paša bērna māti.
Ilgu laiku sieviete to var nezināt, un tikai tad, kad ir pienācis laiks domāt par pēcnācējiem vai grūtniecība jau ir sākusies, var sākties pirmās fobijas pazīmes, kas var ātri pāriet panikas lēkmes līmenī.
Iemesli, kas visbiežāk izraisa bailes dzemdēt bērnu ar trūkumiem, ir:
paša bezspēcības sajūta (sieviete nevar ietekmēt ģenētiskos procesus, embrija attīstību);
negatīva sava pagātnes pieredze (sievietei jau ir bijuši bērni ar invaliditāti, ir bijuši nedzīvi dzimuši bērni, spontāni aborti un iesaldētas grūtniecības);
citu cilvēku negatīvā pieredze (draugu, kaimiņu, paziņu ģimenēs ir bērni, kas dzimuši ar anomālijām un patoloģijām);
pašas sievietes un viņas vīra slikta veselība (ir hroniskas slimības, defekti, patoloģijas);
sievietes vecums (parasti pēc 35 gadiem bailes ir spēcīgākas);
slikti ieradumi pagātnē vai tagadnē;
ģenētiskais fons (ģimenē bija bērni ar iedzimtiem defektiem, slimībām).
Diezgan reti, bet gadās arī tā, ka sieviete nevar skaidri formulēt savas bailes cēloņus, visiem iepriekšminētajiem gadījumiem ar viņu nav nekāda sakara. Šajā gadījumā viņi runā par idiopātisku fobiju, kuras korekcija obligāti sākas ar psihoterapeita-hipnologa apmeklējumu, lai identificētu cēloni (un tas vienmēr pastāv, tikai ne vienmēr ir acīmredzams).
Bailes veicina paziņas, draugi, ārsti. Pēdējie dažreiz diezgan bieži stāsta topošajai mātei par noteiktām negatīvām viņas uzvedības, uztura, komplikāciju sekām grūtniecības laikā. Dažreiz ultraskaņa vai laboratorijas diagnostika atklāj dažas novirzes. Viņi vispār nenorāda, ka bērns dzemdē ir slims, bet sievietei šī informācija ir salīdzināma ar ziņām par nenovēršamo pasaules galu.
Visbeidzot, līdz pat 95% no visām bailēm rodas tāpēc, ka trūkst ticamas, patiesas un godīgas informācijas par to, kāpēc un kā attīstās augļa patoloģijas, kā tiek pārmantotas novirzes. Pamata zināšanu trūkums ģenētikas, bioloģijas, medicīnas jomā padara sievieti gandrīz bezpalīdzīgu negatīvās informācijas plūsmas priekšā, katru dienu viņai izlejot gan pirms grūtniecības, gan mazuļa grūtniecības laikā.
Vai tas ir bīstami?
Baiļu ietekme uz cilvēka ķermeņa darbu notiek uzreiz vairākos līmeņos. Pirmkārt - uz hormonālo. Ar bailēm sievietes ķermenī tiek ražoti stresa hormoni, kas daļēji bloķē dzimumhormonu darbību, tāpēc sievietei, kura baidās palikt stāvoklī, grūtniecību kļūst grūtniecība.
Ja pēc ziņām par paveikto apaugļošanās faktu parādās bailes, tad ar to saistītie hormonālie traucējumi var izraisīt spontāno abortu, kā arī dažādas novirzes pašā grūtniecības laikā.
Psihosomatika, kas atrodas psiholoģijas un medicīnas krustpunktā, apgalvo, ka tieši bailes izraisa vissmagākās un ilgstošākās cilvēku slimības. Jo spēcīgākas ir bailes, jo lielāka ir komplikāciju iespējamība grūtniecības un dzemdību laikā.
Fizioloģiskā līmenī bailes noved pie muskuļu sasprindzinājuma. Tā rezultātā dzemdes kakls sliktāk sagatavojas dzemdībām, kontrakcijas kļūst sāpīgākas, un palielinās dzimšanas traumas iespējamība gan zīdainim, gan dzemdējušajai sievietei.
Sievietes psiholoģiskais stāvoklis atstāj daudz ko vēlamu. Ņemot to visu vērā, apgalvojums, ka bailes ir materiālas, nešķiet tik smieklīgs - viss, ko sieviete iedomājas murgos, var labi iemiesoties vienā vai otrā formā.
Tāpēc ir jācīnās pret bailēm dzemdēt slimu bērnu. Un tas ir diezgan izpildāms uzdevums.
Korekcijas metodes
Atstāt bailes, kādas tās ir, un neko ar tām nedarīt, ir potenciāli bīstami gan sievietei, gan viņas bērnam. tāpēc jums jāsāk ar baiļu atzīšanu - tas ir, tas ir liels, to izraisa iemesli vai vairāki iemesli. Ko, sieviete pati var atbildēt, taču ir iespējams, ka, apzinoties problēmas dziļumu un pakāpi, viņai var būt nepieciešama profesionālas sieviešu psiholoģes, psihoterapeites, psihosomatikas palīdzība.
Otrā darbība - baiļu devalvācija. Atcerieties, kā bērnībā mēs visi baidījāmies no tumšās figūras, kas, kā mums šķita, atradās aiz bērnudārza durvīm. Kad mēs uzaugām, mēs sapratām, ka šī figūra nav bogeyman un monstrs, bet tikai ēna no lampas vai kumodes, kas stāvēja pie izejas. Pēc tam mēs vairs nebaidījāmies no šīs figūras, pat ja to atkal redzam naktī. Mūsu lielākais murgs bērnībā ir atbruņots, devalvēts.
Tāpat statuss tiek atņemts bailēm dzemdēt bērnu ar trūkumiem. Apskatīsim viņu atsevišķi. Vai pastāv slimības un slikti ieradumi? Jums jāapmeklē ārsts un jāpārbauda, jānovērtē riski, un tie ir ļoti, ļoti mazi. Nav slimības, tikai biedējoša? Pārbaudiet statistiku. Saskaņā ar to varbūtība iegūt bērnu ar hromosomu patoloģijām ir ļoti maza, dažas kaites rodas tikai 1 gadījumā 5 vai 10 tūkstošos dzimušo. Vai ir slims bērns, vai arī tāds bija ģimenē? Apmeklējiet ģenētiķi, pamatojoties uz mūsdienu laboratorijas metodēm, viņš palīdzēs diezgan precīzi aprēķināt hromosomu anomālijas atkārtošanās riskus.
Bailes kļūs mazākas un pakāpeniski izzudīs, ja sieviete apgūs relaksācijas metodes, pozitīvi noskaņos sevi uz grūtniecību un dzemdībām.
Šeit galvenais ir uzticēšanās. Viņai jāuzticas ārstam, kurš uzrauga grūtniecību, jāuzņemas viņa vārds.
Ja ārsts saka, ka jums jāveic šī vai tā analīze, jums jāievēro ieteikumi. Ja ārsts ir pārliecināts, ka topošajai māmiņai klājas labi, tad tā arī ir. Ja ārsts nerada pārliecību, labāk ir atrast citu speciālistu un reģistrēties pie viņa aptiekā.
Ir vairākas efektīvas šādu baiļu psihokorekcijas metodes. Hipnoterapijas, NLP programmēšanas metodes jāizmanto tikai profesionāliem psihoterapeitiem. Patstāvīgam darbam ar savām bailēm varat izmantot vienkāršākas, bet ne mazāk efektīvas metodes, kuras konsekventi jāievēro. Aptuveni šādi.
Identificēt problēmu, atpazīt tās esamību
Šeit jums ir ne tikai jāatzīst sev bailes, bet arī jārunā par tām ar kādu, lai izstāstītu, maksimāli paužot savas jūtas, jūtas, bailes mīļotajam, draugam, psihologam pirmsdzemdību klīnikā, ginekologam - jebkuram, ja tikai jums uzmanīgi klausījos.
Fobisko pārdzīvojumu mutiskās formulēšanas brīdī viņi zaudē lauvas daļu spēka.
Tam, kurš darbosies kā klausītājs, ir svarīgi būt uzmanīgam, mērķtiecīgam, vēlreiz jautāt un precizēt no runātāja dažas no viņas personīgās pieredzes niansēm. Tas palīdzēs "izvest no krēslas" rezervētākās un visdziļākās raizes un pārdzīvojumus. Metodi sauc par baiļu verbalizācijas metodi.
Ja ar vienu sarunu nepietiek, un sieviete nejūt atvieglojumu, jums ir jāatkārto šādi dialogi, līdz bailes pilnībā pazeminās, gaidāmajai mātei nešķiet, ka viņa ir kāda cita, nevis viņas.
Informācija un analfabētisma izskaušana
Šis ir svarīgs posms, kas jāsāk gandrīz vienlaikus ar pirmajām vai vairākām dienām pēc tam, kad sieviete “runā”. Labāk nav atsaukties uz medicīnas rakstiem, kas apraksta noteiktas augļa anomālijas un malformācijas, it īpaši, ja rakstiem ir pievienoti attēli, kas demonstrē patoloģijas. Labāk būtu sagatavoties, izdrukāt un pakārt redzamā vietā Veselības ministrijas oficiālā statistika pēc iedzimtu anomāliju skaita uz pēdējo piegādes apjomu pēdējos gados. Redzot, ka Dauna sindroms bērniem rodas 1 gadījumā no 3000 dzimušajiem un Tērnera sindroms 1 gadījumā no 5-6 tūkstošiem dzemdību, sieviete pamazām sāks pieņemt patiesību tādu, kāda tā ir.
Arī vērts sāk mainīt sieviešu attieksmi pret bērna invaliditāti kopumā. Svarīgi ir pozitīvi piemēri - dziedināšanas gadījumi, mūsdienu medicīnas sasniegumi, kas daudzos gadījumos patiešām ļauj glābt bērnus un dot viņiem iespēju pilnvērtīgai un normālai dzīvei. Svarīgi ir bērnu ar invaliditāti sasniegumu piemēri personīgajā augumā - informācija par paralimpisko čempionu, apdāvināto bērnu ar invaliditāti panākumiem. Tā ir pareiza uztvere, kas ļaus jums pamazām pārstāt baidīties no iespējamas bērna slimības, it īpaši kopš tā laika tas, kā minēts iepriekš, ir ļoti maz ticams.
Aktīva darbība
Tie nozīmē, ka sieviete jau ir gatava pieņemt realitāti tādu, kāda tā patiesībā ir. Šajā posmā tas būs noderīgi palīdzēt bērniem invalīdiem, kļūt par brīvprātīgo, ziedot iespējamus līdzekļus, lai palīdzētu slimiem bērniem. Tajā pašā laikā sieviete iemācīsies norobežoties no kāda cita slimības, to saprast slimība - kāds cits, nevis viņa, ne viņas bērns. Turklāt sajūta un izpratne, ka jūs kādam palīdzējāt, palīdz paaugstināt pašcieņu, kas pats par sevi ir ļoti svarīgi cilvēkam ar bailēm un fobijām.
Pētot visus trīs posmus, sieviete ir svarīgi nenoslēgties sevī, aktīvi sazināties, skatīties filmas, lasīt grāmatas, staigāt, apmeklēt, iet uz ballītēm, aktīvi gatavoties mazuļa piedzimšanai - nopirkt rotaļlietas, mīļas mazuļa lietas. Jūs varat sākt remontu un padarīt bērnudārzu par saviem sapņiem. Viss, kas var novērst viņas uzmanību no pārdzīvojumiem un bailēm (kas laiku pa laikam atgriezīsies, un tas ir neizbēgami), ir diezgan piemērots, lai pastiprinātu psihokorekcijas metožu iedarbību.
Noderīga ir jogas nodarbošanās, mūzikas klausīšanās, zīmēšana (pat ja Dievs ir atņēmis māksliniecisko talantu), mūzikas spēlēšana, dziedāšana. Ir obligāti jāatrod laiks tam - vismaz 20-30 minūtes dienā.
Kādos gadījumos jūs pats nevarat tikt galā?
Ja aprakstītās metodes nepalīdzēja un bailes nemazinājās, jums vajadzētu domāt par profesionālu palīdzību un norunāt tikšanos ar psihologu, psihoterapeitu.
Tas ir īpaši svarīgi, ja baiļu uzbrukumi notiek bieži, var pamosties nakts vidū, ja negatīvas domas traucē aizmigt, ja baiļu lēkmes fizioloģiskā līmenī pavada diezgan taustāmi simptomi: slikta dūša, vemšana, galvassāpju lēkmes, pastiprināta svīšana, palielināta sirdsdarbība.
Zemapziņā dziļi iesakņojušās problēmas patstāvīgi nav tik viegli novēršamas, tām var būt nepieciešama ārstēšana un terapija, tostarp sedatīvu lietošana. Dziļas problēmas vienmēr (100% gadījumu) agrāk vai vēlāk izpaužas fizioloģiskā līmenī noteiktu sāpīgu simptomu formā. Un psihosomatu speciālists palīdzēs sievietei viņu korekcijā.
Noderīgi padomi
Daži vienkārši padomi palīdzēs efektīvāk tikt galā ar bailēm dzemdēt slimu bērnu.
Radiet sev apkārt pozitīvu atmosfēru - novērsiet visas atsauces uz briesmīgajiem netikumiem un anomālijām, neskatieties un nelasiet internetā baisus stāstus ar skumjām beigām, nemeklējiet atbildes uz saviem jautājumiem sieviešu forumos. Apturiet citus stāstīt negatīvus stāstus vai vienkārši pametiet malā, kad viņi to sāk darīt. Nebaidieties izklausīties nepieklājīgi.
Praktizējiet automātisko apmācību. Katru dienu veiciet apmēram 10 minūtes pašhipnozes. To var izdarīt, braucot ar transportu, vakara peldēšanās laikā vai no rīta, tūlīt pēc pamošanās. Instalācija ir vienkārša: "Viss būs kārtībā, ar manu bērnu viss ir kārtībā." Pat ja sākumā tam īsti neticat, pamazām attieksme kļūs par ierastu domu, kas tiks uzskatīta par pašsaprotamu lietu - kā vienīgo iespējamo patiesību.
Laicīgi iziet visas medicīniskās pārbaudes un testus. Atcerieties, ka mūsdienu medicīnas līmenim ir daudz iespēju, kas pirms 10-15 gadiem nebija, lai pēc iespējas ātrāk diagnosticētu augļa patoloģijas. Pat ja bērnam ir novirzes, varbūtība, ka jūs par to uzzināsiet pirms viņa dzimšanas, un viņam būs tiesības izvēlēties, dzemdēt vai nē, ir ļoti liela. Pirms dzemdībām neatklātas intrauterīnās anomālijas mūsdienās ir diezgan reti sastopamas.
Saņemiet ģimenes un draugu atbalstu. Pieņemiet savu nedzimušo bērnu tādu, kāds viņš ir, lūdziet to darīt arī savai ģimenei. Nemociet sevi un mazuli ar negatīvām un biedējošām emocijām, kas grauj gan topošās māmiņas veselību, gan viņas drupatas.
Un pēdējais - nekautrējieties par savām bailēm, tas ir normāli. Nav normāli to kopt, sildīt, aizdedzināt, ļaut diktēt jums spēles noteikumus. Jūs esat stiprāks, bailes ir jūsu, kas nozīmē, ka jūs varat arī tikt ar tām galā. Un visi apkārtējie ir gatavi jums šajā jautājumā palīdzēt. Biežāk iedomājieties savu nākamo bērnu par skaistu, smaidīgu, laimīgu un mīlētu. Un viss būs labi.
Psiholoģe un mākslas terapeite Natālija Murašova uzskata, ka slimi bērni piedzimst tām sievietēm, kuras ļoti baidās palikt vienas un neapzināti vēlas sev nodrošināt mūža vajadzību - nest bērna "krustu". To saprotot, bieži vien tiek pārvarētas bailes. Plašāku informāciju par to skatiet nākamajā videoklipā.
