Ja mātei rodas šaubas par piena daudzumu, ko mazulis izsūc no krūts, nevajadzētu steigties iegādāties piena maisījumu. Vispirms jums vajadzētu izmēģināt līdzekļus, kas palīdz palielināt mātes piena ražošanu sievietes ķermenī.
Kā saprast, ka vajag vairāk piena?
Ir iespējams noteikt, ka bērns saņem nepietiekamu piena daudzumu no mātes krūts, šādi:
- Skaitot mazuļa urināciju skaitu dienā. Zīdainim tiek noņemta autiņbiksīte un tiek skaitīts autiņu skaits, ko bērns dienas laikā ir samitrinājis. Ja to ir 10 vai vairāk un urīns ir mazs, tad ar piena daudzumu problēmu nav.
- Bērna svēršana. Ieteicams to veikt reizi mēnesī, novērtējot pieaugumu. Normāls pieaugums tiek uzskatīts no 500 gramiem. Svēršana katru dienu vai pirms vai tūlīt pēc barošanas nav objektīvs rādītājs.
Galvenā pazīme ir mazuļa veselības stāvoklis. Ja mazulis aizmiedz pie krūts un iztur vismaz 2-2,5 stundas pirms nākamās barošanas, viņam ir pietiekami daudz piena.
Mātes krūtīs piens tiek ražots tādā daudzumā, kādā to prasa konkrētais bērns precīzi laikā, kad māte baro bērnu. Piena daudzumu nevar novērtēt pēc piena tilpuma, kas izteikts no krūts, jo mazulis spēj izsūkt daudz vairāk piena, nekā tas notiek izsakot.
Ražošana
Vairāki refleksi, kuru pamatā ir tādu hormonu darbība kā oksitocīns un prolaktīns, ir atbildīgi par piena ražošanu, kā arī tā izdalīšanos no sievietes krūts. Pirmā saikne šādos refleksos ir krūts nepieredzējis bērns. Tas iedarbojas uz krūts nervu receptoriem, kas sūta signālus sievietes smadzenēm un stimulē hormonu veidošanos. Izdalītie hormoni, no vienas puses, sarauj muskuļu šūnas krūts dziedzeru audos, tā ka piens pāriet uz sprauslu (tā darbojas oksitocīns), un, no otras puses, tie stimulē piena ražošanu un uzkrāšanos krūtīs līdz nākamajai barošanai (tā darbojas prolaktīns). Lasiet vairāk par to citā rakstā par to, kā veidojas mātes piens un kad tas parādās.
Zīdainim augot, mātei ir periodi, kad pienu saražo mazāk, nekā zīdainim vajag. Šādus periodus sauc par laktācijas krīzēm. Visbiežāk tie tiek novēroti 3-6 nedēļās pēc dzemdībām, trešajā-ceturtajā un septītajā-astotajā zīdīšanas mēnesī. Parasti tie ilgst trīs līdz četras dienas un nekādā veidā neietekmē mazuļa veselību. Šo krīžu laikā bērns sāk biežāk zīst, kas darbojas kā stimuls palielināt piena ražošanu krūtīs. Un burtiski pēc vienas vai trim dienām bērns sāk saņemt pienu pietiekamā daudzumā.
Faktori, kas ietekmē piena daudzumu
Patiesais piena ražošanas trūkums ir tikai 5% sieviešu, un to bieži izraisa viņu veselības stāvoklis. Citos gadījumos laktācijas samazināšanos izraisa šādi iemesli:
- Nav pozitīvas psiholoģiskas attieksmes pret zīdīšanu.
- Nepareizs uzturs.
- Stress un nelabvēlīgas situācijas ģimenē.
- Reti barošana.
- Nepareiza piestiprināšana.
- Bērna barošana pēc grafika.
- Nepamatota papildu barošana ar piena maisījumu.
- Jaundzimušā barošana ar ūdeni.
- Izmantojot knupi.
Šie faktori var samazināt laktāciju, taču tos ir pietiekami viegli izlabot, kas ietekmēs piena ražošanu un palīdzēs izvairīties no zīdīšanas pārtraukšanas.
Jums nav jāuztraucas, ja:
- Bērns nedēļas laikā nav pieņēmies svarā. Jums vajadzētu koncentrēties uz pieaugumu 2 nedēļu periodā.
- Krūtis ir kļuvušas mīkstākas un mazākas pēc apjoma. Tā ir zīme, ka piena dziedzeri ražo tieši tik daudz "barības", cik nepieciešams mazulim. Kad bērniņš piedzima, krūts sāka bagātīgi ražot pienu, jo viņa "nezināja", cik daudz pārtikas nepieciešams jūsu mazajam.
- Ja bērns piedzima liels. Mātes pienā ir pietiekami daudz mātes piena pat ļoti lieliem zīdaiņiem. Turklāt zīdīšana palīdz novērst rahītu un aptaukošanos šiem zīdaiņiem.
- Zīdainis ļoti bieži lūdz krūtis. Tas notiek, ja mazulis iesūc tikai pienu, kas ienāk vispirms - "priekšpusi". Tas ir plānāks un bagātāks ar ogļhidrātiem. Ja toddler lūdz viņu barot agrāk nekā pēc 1,5 stundām, mēs iesakām dot viņam to pašu krūts pilnīgākai iztukšošanai un zīdainim saņemt taukiem bagātu "aizmugurējo" pienu.
- Izspiestais piens izskatās "liesa". Patiesībā cilvēka piens izskatās ļoti atšķirīgs no baltā un biezā govs piena, pie kura esam pieraduši. Bet sieviešu piena ūdeņainība un bālums nebūt neliecina par tā "nabadzību". Pēc piena veida nav iespējams spriest par tā sastāvu.
Ko darīt, ja nepietiek mātes piena?
Pirmajai mātes darbībai, kas sāka uztraukties par nepietiekamu mātes piena piegādi mazulim, vajadzētu pārbaudīt piestiprināšanas pareizību, kā arī barošanas režīma pareizību.
Biežāka mazuļa piestiprināšana
Starp barošanu pirmajos mazuļa dzīves mēnešos nedrīkst būt vairāk par divām stundām (vairāk nekā trīs stundas naktī). Mamma var piestiprināt gulošu bērnu uz krūts, īpaši naktī, jo tieši nakts barošana stimulē laktācijai svarīgu hormonu veidošanos.
Papildus biežai piestiprināšanai barojošām mātēm ieteicams:
- Barojiet bērnu ilgi no katras krūts. Tātad bērns saņems pienu no dziedzera aizmugures, un pilnīgas iztukšošanas dēļ pienāks vairāk piena.
- Barošanas laikā nomainiet krūtis, lai bērns ātri neaizmieg. Arī laiku pa laikam ļaujiet mazulim uzpūst gaisu. Tas uzturēs jūsu bērnu nomodā visā barošanas laikā un pilnībā iztukšos krūtis. Turklāt jūs varat dot bērnam abas krūtis, pēc tam 10-15 minūtes staigāt ar bērnu, neļaujot viņam aizmigt, un atkal dot abām krūtīm.
- Neaizmirstiet par saskari ar ādu. Mammai jānoņem jostasvieta un jāpiestiprina kails bērns pie krūtīm. Rezultātā no taustes sajūtām un ādas receptoru stimulēšanas tiks atbrīvots vairāk hormonu, kas atbild par laktāciju.
- Izvairieties no pudeles barošanas un knupīšiem. Zīdainis tos sūc atšķirīgi un var "sajaukt sprauslu". Rezultāts var būt sāpīga mātes krūts satveršana un neefektīva zīšana.
Uzturs
Pareiza mammas diēta atbalstīs viņas ķermeni un kļūs par labu pamatu ilgstošai laktācijai. Tajā pašā laikā jums nevajadzētu ievērojami palielināt porciju lielumu. Uztura kvalitāte un pietiekama uzturvielu uzņemšana ir svarīgāka.
Lasiet vairāk par barošanu barojošai mātei, lai palielinātu laktāciju, lasiet citā rakstā.
Dzert
Dažreiz mātei vienkārši jāpalielina dienas laikā dzeramo šķidrumu daudzums. Jūs varat dzert tīru ūdeni, tēju ar pievienotu pienu un dažādus dzērienus, kas satur laktogoniskus komponentus. Tagad pārdošanā jūs varat atrast īpašas tējas sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, piemēram, tūlītējos dzērienus no Hipp.
Tiek atzīmēts, ka burkānu dzērieni veicina laktāciju. Jūs varat dzert burkānu sulu, pievienojot augļu un ogu sulas, medu, krējumu. Jūs varat arī ielej glāzi karsta piena smalki sarīvētā dārzeņā 3-4 ēdamkarotes daudzumā un nekavējoties izdzert.
Masāža
Krūtis, kas tikko tika nodotas zīdainim, jāmasē zem tekoša ūdens siltā dušā. Krūts jāapstrādā ar ūdeni 5–10 minūtes, savukārt strūklas kustībām jābūt apļveida un virzītām no sprauslas uz piena dziedzeru ārējām robežām.
Jūs varat arī masēt krūtis ar rīcineļļu. Pēc plaukstu eļļošanas ar eļļu, satveriet krūtis un veiciet apļveida berzes kustības. Šajā gadījumā jums nav nepieciešams spēcīgi nospiest uz krūtīm. Jums vajadzētu arī izvairīties no eļļas nokļūšanas areola zonā.
Vannas
Pirms gulētiešanas barojoša māte var veikt krūšu vannu. Ielejot karstu ūdeni lielā traukā, jums ir jāpieliekas pie tā pēc iespējas zemāk un nolaista krūtis ūdenī. Krūti turiet karstā ūdenī 15 minūtes, pēc tam noslaukiet to, uzvelciet apakšveļu no dabīgiem audumiem un nekavējoties dodieties gulēt.
Mīļais. narkotikas, tabletes
Barojošām mātēm nav ieteicams ļaunprātīgi izmantot sintētiskās narkotikas, taču varat izmēģināt tablešu, zāļu un citu līdzekļu efektivitāti.
Papildinājumi un homeopātija
Uztura bagātinātāji, kas palīdz palielināt cilvēka piena ražošanu, ietver dažādus vitamīnu un citu derīgu vielu kompleksus, kas ietekmē laktācijas līmeni (dažādi augi, bišu pieniņš un citi). Piemēram, šādi līdzekļi ir Lactogon un Apilactin.
Mleoīns tiek uzskatīts par vienu no homeopātiskajiem līdzekļiem, kas efektīvi veicina laktāciju. Tas ir granulēts produkts, ko lieto pirms ēšanas. Zīdoša māte to var lietot visu zīdīšanas laiku.
Vitamīni
Sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, ārsts, kurš viņus uzrauga grūtniecības laikā, parasti izraksta multivitamīnu kompleksus. Šo vitamīnu piedevu ilgumu noteiks zīdīšanas ilgums.
Garšaugi
Spēja uzlabot laktāciju ir novērota fenheļa, ķimeņu, nātru, anīsa, dilles un dažos citos augos. No tiem parasti gatavo tēju, buljonu vai infūziju. Piemēram, 15 g ķimeņu sēklu ielej ar litru karsta ūdens, pievieno citronu (to nepieciešams nomizot un sagriezt) un cukuru (100 g). Pēc šķidruma vārīšanas 5-10 minūtes to filtrē un dzer atdzesētu visu dienu. Anīsa vai diļļu sēklu infūzijai izejvielu ielej ar verdošu ūdeni un atstāj uz stundu. Filtrēts dzēriens tiek patērēts 2 ēdamkarotes.
Tiek atzīmēts, ka katrai sievietei palīdz viņas “pašu” zāle. Augu izcelsmes zāļu iedarbību var atzīmēt pēc pusdienas. Ja līdzeklis nedarbojas, varat mēģināt pagatavot citu zāli.
