Sieviete ir spējīga grūtniecību tikai ovulācijas laikā, un tāpēc jautājums, kā to noteikt, ir ļoti svarīgs gan sievietēm, kuras vēlas kļūt par mātēm un plāno grūtniecību, gan tām, kuras vēl nav gatavas bērna piedzimšanai un ir noraizējušās par kontracepciju. Šis raksts jums pateiks, kāds ir ovulācijas (ovulācijas) periods un kā to aprēķināt.
Kā notiek olšūnas atbrīvošana?
Sievietes ķermenī ir gametas dzimumšūnu daudzums, kas dzīves laikā netiek papildināts, bet tiek aktīvi patērēts. Un, kad tas beidzas, iestājas menopauze. Pēc piedzimšanas meitenēm olnīcās ir noteikts folikulu rudimentu daudzums, kas sāk nobriest vienu mēnesī pubertātes sākumā. Tas ir menstruāciju sākuma cēlonis. Ovulācijas bioloģiskā nozīme ir nobriedušas olšūnas izejā no folikula, kas atrodas uz olnīcas virsmas.
Bet pirms gamete atstāj folikulāro pūslīti, tai ir jānobriest. Un šis process sākas pēc nākamajām menstruācijām.
Abās dzimumdziedzeros sākas vairāku primāro folikulu palielināšanās ar nenobriedušiem olšūnām. Pēc dažām dienām paliek viens dominējošais folikuls, kura iekšpusē nobriest dzimumšūna, kurai paredzēts dot iespēju ieņemt bērnu pašreizējā ciklā. Dubultā nobriešana, kad aug divi folikulas vienlaikus, ir reta.
Burbulis palielinās, iekšpusē izaug dobums, tajā šķidrā vidē peld oocīts. Šo procesu papildina hormonālais atbalsts hormonam FSH.
Līdz cikla vidum sievietēm mainās hormonālais fons, dominē estrogēns un sākas luteinizējošā hormona ražošana. LH smaile provocē Graafija pūslīša membrānas retināšanu, veidojas aizspriedumi, un šajā brīdī folikuls plīst. Notiek ovulācija, pēc kuras olšūna atrodas olvadā no ovulētās olnīcas sāniem. Koncepcijai vajadzētu notikt tur, ja tam ir izpildīti visi nosacījumi.
Ovulācijas periods ir īss, jo sieviešu dzimumšūna dzīvo apmēram dienu. Uzreiz pēc tā izlaišanas folikulas perforācijas vietā uz olnīcas sāk veidoties tā sauktais dzeltenais ķermenis, kas ražo progesteronu. Šī aktīvā viela ir ārkārtīgi svarīga, jo tā sagatavo sievietes ķermeni pieņemt embriju, rada labvēlīgus apstākļus grūtniecības sākumam.
Un, ja grūtniecība nav notikusi, dzeltenais ķermenis pastāv no 10 līdz 13 dienām, un pēc tam izzūd. Hormonālais fons atkal mainās, un sievietei sākas vēl vienas menstruācijas. Tās ierašanās nozīmē jauna cikla sākumu, kurā posmu secība tiks atkārtota vēlreiz.
Ja notiek apaugļošanās, tad dzeltenā ķermeņa darbība neapstājas, pagaidu veidošanās aktīvi atbalsta hCG hormonu, ko ražo embrija koriona plānās villi, nav menstruāciju, attīstās grūtniecība.
Meitenēm un sievietēm ir cikli, kuros ovulācija nenotiek, un tā ir diezgan pieņemama parādība, ja gadā šādu ciklu ir ne vairāk kā 2. Ar vecumu anovulācija var notikt līdz 6 reizēm gadā, un tāpēc sievietēm pēc 35 gadu vecuma grūtniecība var būt sarežģīta. pat ja viņi ir veseli.
Kad sākas un beidzas ovulācijas logs?
Ovulācijas periods sākas tūlīt pēc folikulārās fāzes beigām, tā nosaukts par folikulu augšanas pavadošo procesu. Šis posms dažādiem daiļā dzimuma pārstāvjiem ir atšķirīgs. Tās sākums ir nākamo menstruāciju pirmā diena, un beigas ir burbuļa plīsums.
Folikula augšanu un procesus, kas notiek ar gametu tā iekšienē, var spēcīgi ietekmēt dažādi faktori, un tāpēc šī fāze ir nestabila un laika gaitā var atšķirties. Tas ietekmē ovulācijas dienu - tas var notikt agrāk vai vēlāk.
Cikla otrā puse ir dzeltenā vai dzeltenā ķermeņa fāze. Tas tiek uzskatīts par stabilāku, jo ietekme uz hormonālo līmeni ir samazināta līdz minimumam. Neatkarīgi no tā, cik ilgi viss cikls ilgst no pirmās līdz pēdējai dienai (tas ir ļoti individuāli), otrā fāze dažādām sievietēm parasti ilgst 14 dienas.
Tieši uz tā tiek veidota galvenā ovulācijas dienas aprēķināšanas metode. No sieviešu cikla ilguma atņemiet 14. Tātad mēs iegūstam aplēsto olšūnu atbrīvošanās dienu - dienu, kad visticamāk notiek apaugļošanās. Bet jāsaprot, ka iegūtais rezultāts nav galvenā patiesība.
Ovulācijas datums var mainīties, ja pirmajā fāzē ir hormonālā fona svārstības... To var ietekmēt endokrīnās slimības, ginekoloģiskas slimības un nepietiekams uzturs, ceļošana ar klimata un laika joslu izmaiņām, miega trūkums, gripa, kā arī hronisks ilgstošs stress vai nesen izteikts emocionāls šoks. Šajā gadījumā cikla otrā puse parasti paliek stabila.
Iepriekš aprakstītā kalendāra metode ļauj prognozēt ovulācijas dienu. Un ar ovulācijas 26 dienu ciklu ir vērts gaidīt 12 dienas, un ar 30 dienu ciklu - tikai cikla 16. dienā.
Ovulācija ilgst apmēram stundu, un tāpēc olšūna paliek dzīva un spēj saplūst ar spermu no 24 līdz 36 stundām. Ja apaugļošana šajā laikā nenotiek, gameta iet bojā.
Aprēķinot auglīgo periodu, jāņem vērā ne tikai ovulācijas diena, bet arī auglīgā loga periods. Tas ir saistīts ar faktu, ka sperma, atšķirībā no sieviešu dzimumšūnām, var dzīvot ilgāk, nezaudējot spēju apaugļot. Vīriešu reproduktīvās šūnas vidējais dzīves ilgums ir 3-4 dienas, ieteicams tos pievienot ovulācijas dienas abās pusēs. Tādējādi mēs iegūstam periodu, kurā neaizsargāts dzimumakts var izraisīt grūtniecību.
Ar 26 dienu ciklu ovulācijai jānotiek 12. dienā, un auglīgais periods sākas 8. dienā, un ar standarta un kopēju 28 dienu ciklu ovulācija visbiežāk notiek 14. dienā un auglīgā perioda sākums 10. dienā.
Tas pats ir ar otrās fāzes sākumu. 3-4 dienas pēc ovulācijas tiek uzskatītas par labvēlīgām koncepcijai. Tāpēc tiem, kas plāno bērnu vai, gluži pretēji, vēlas pasargāt sevi no nevēlamas grūtniecības, tas būtu jāņem vērā.
Jūsu informācijai: neskatoties uz to, ka auglīgais periods ilgst 8-9 dienas, pati apaugļošanās ir iespējama tikai ovulācijas dienā un 24-36 stundu laikā pēc tās. Ne dažas dienas pirms olšūnas atbrīvošanās, ne arī 4 dienas pēc nozīmīgās dienas koncepcija vairs nav iespējama, jo tam nepieciešama nobriedusi un dzīva olšūna.
Dzimumakts pirms ovulācijas var garantēt spermas klātbūtni sievietes dzimumorgānos, kas var apaugļot olšūnu tūlīt pēc tā atbrīvošanas, pat ja pats dzimumakts bija pirms 3-4 dienām. Ar dzimumaktu ovulācijas dienā un dienu vēlāk sperma aptuveni 40 minūtēs pārvar attālumu starp maksts un olvadu.
To pašu sistēmu izmanto, lai aprēķinātu ovulācijas periodu un esošos tiešsaistes kalkulatorus un skaitītājus. Tomēr nevar pilnībā paļauties un paļauties uz šādiem aprēķiniem, jo kļūdas varbūtība kalendāra metodē ir liela.
Veidi, kā uzlabot aprēķina precizitāti
Ir vairāk uzticamu veidu, kā noteikt ovulāciju pēc auglīgā perioda aprēķināšanas, izmantojot kalendāru vai kalkulatoru. Tam tiek izmantoti mājas ovulācijas testi, bazālās temperatūras mērīšanas metode un simptomātiskas metodes. Ja izmantojat vairākas metodes vienlaikus, rezultāti būs precīzāki.
- Testi sāk iepriecināt īpašnieku ar spilgtu otro sloksni 1-2 dienas pirms ovulācijas, jo tie reaģē uz paaugstinātu LH hormona līmeni urīnā.
- Oocītu atbrīvošanās dienas bazālās temperatūras diagrammā ir raksturīgs pieaugums, un simptomi var būt ļoti dažādi, individuāli, ko nav grūti saprast, 3-4 mēnešus novērojot, kā jūs jūtaties cikla vidū.
- Visbiežāk palielinās sekrēcijas, gļotas kļūst caurspīdīgas un viskozas, tās viegli izstiepj par vairākiem centimetriem "pavedienā" starp pirkstiem un palielinās dzimumtieksme.
Daži cilvēki atzīmē, ka vēdera lejasdaļa velk, emocionālais stāvoklis pasliktinās. Dažreiz ovulācijas dienā un dažas dienas vēlāk var rasties brūngani gaišs "daub". Kādam ir galvassāpes, kāds ir slims, bet lielākā daļa sieviešu neievēro neko neparastu, izņemot izdalījumus no maksts.
Folikulu ultraskaņa un laboratorijas asins analīzes hormoniem var precīzāk izsekot ovulācijai.
Noderīgi padomi
Ja plānojat bērnu, tad ir svarīgi noteikt auglības periodu. Pēc tam jāveic neaizsargāts dzimumakts. katru otro dienu, sākot no auglīgā loga pirmās dienas, ovulācijas dienā - obligāti, jo grūtniecības iestāšanās varbūtība šajā dienā ir vislielākā.
Sievietēm, kuras vēlas uzzināt vairāk par ovulācijas periodu, lai plānotu kontracepcijas pasākumus, jāzina, ka auglīgā loga laikā ir iespējams iestāties grūtniecība pat ar pārtrauktu dzimumaktu, jo saplūšanai piemērotas vīrieša dzimuma šūnas var būt pat fizioloģiskajā lubrikantā, kas izdalās lielā daudzumā. daudzums seksuālās uzbudināšanas laikā. Kontracepcijas kalendārā metode nav uzticama. To nevajadzētu aizmirst, kad sākas ovulācijas periods.
Un patiesībā, un citā gadījumā sievietēm nevajadzētu aizmirst, ka jebkurā ciklā ir iespējama ovulācijas nobīde un līdz ar to arī auglīgā perioda robežas.
Tāpēc, lai arī tas ir nenozīmīgi, joprojām pastāv grūtniecības iespējamība gan agrāk, gan vēlāk par paredzamo ovulācijas datumu. Tas ir īpaši svarīgi atcerēties tiem, kuru koncepcijas plāni nav iekļauti.
Ovulācijas periods ir skaidri un ar paskaidrojumiem, kas aprakstīti nākamajā video.
