Medicīnā nav obligāto ovulācijas simptomu un pazīmju apraksta. Tiek uzskatīts, ka vidusmēra sieviete nevar izjust brīdi, kad nobriedusi olšūna atstāj folikulu, un tāpēc ārsti jebkuras sievietes labsajūtas izmaiņas ovulācijas procesā sauc par subjektīvām. Viena no šīm subjektīvajām pazīmēm kopā ar sāpēm vēdera lejasdaļā un reiboni ir vēdera uzpūšanās. Kāpēc tas notiek un ko ar to vēlēties, pastāstīs šis raksts.
Parādības cēloņi
Uzpūšanos ovulācijas laikā diez vai var saukt par pazīmi, kas vienā vai otrā veidā norāda uz pašas ovulācijas klātbūtni, un tāpēc noteikti nav vērts noteikt periodu, kas ir labvēlīgs ieņemšanai vēdera uzpūšanās gadījumā, jo dažas sievietes konsultē tematiskos forumos internetā. Ja vēders ir pietūcis, tas nenozīmē, ka sieviete vispār ir ovulējusies vai notiks tuvākajās dienās.
Ovulācija ir šūnu mikroskopisks process, dzimumšūnas izmērs, kas atstāj folikulu, ir ļoti mazs, un tāpēc noteikti nav vērts runāt par palielinātu gāzes ražošanu šī iemesla dēļ. Bet visu ovulācijas procesu vienmēr un bez kļūdām regulē hormoni, kas teorētiski var ietekmēt gāzu uzkrāšanās procesu zarnās.
Menstruālā cikla pirmajā pusē folikulas, kas atrodas uz olnīcu virsmas, nogatavojas folikulu stimulējošā hormona (FSH) ietekmē. Sākumā ir vairāki no tiem, bet pēc tam paliek viens dominējošais (retos gadījumos - divi), un pārējā attīstība tiek palēnināta un atlikta uz labākiem laikiem (sievietes olnīcu rezerve netiek papildināta, tā ir ierobežota).
1-2 dienas pirms ovulācijas sievietes ķermeņa estrogēna līmenis strauji paaugstinās, kas dod "grūdienu", lai paaugstinātu luteinizējošā hormona (pazīstams kā LH) līmeni. LH pīķa ietekmē folikulu membrānas kļūst plānākas un pārsprāgst, atbrīvojot olu. Tā ir ovulācija. Pēc olšūnas atbrīvošanās sāk strauji palielināties progesterona līmenis, ko ražo dzeltenais ķermenis, kas izveidojies folikula plīsuma vietā.
Tagad, kad mums ir labāk izprasta process, parunāsim par iespējamiem vēdera uzpūšanās cēloņiem.
- Hormonāls piliens - tas ir tas, kurš padara ovulāciju iespējamu, bet visi hormoni, un jo īpaši dzimumhormoni, bieži izraisa gremošanas trakta traucējumus - zarnu gludie muskuļi atslābina, palielinās meteorisms, gāzes evakuācija, gluži pretēji, ir sarežģīta. Parasti galvenais iemesls ir estrogēna samazināšanās, kas notiek uzreiz ovulācijas laikā.
- Progesterona darbība - šis hormons, kas nonāk pats pēc olšūnas atbrīvošanās, jāsaka atsevišķi. Tas apzināti atslābina dzemdes gludos muskuļus, lai atvieglotu olšūnas uzdevumu piestiprināties sieviešu dzimumorgānu dobumā. Bet arī citu orgānu receptori ar gludajiem muskuļiem ir jutīgi pret šo hormonu. Šī iemesla dēļ dažām sievietēm ovulācijas laikā ir gāze un vēdera uzpūšanās (zarnu relaksācija), kā arī slikta dūša un galvassāpes (barības vada un kuņģa relaksācijas, kā arī smadzeņu trauku spazmas dēļ).
- Folikulu plīsuma procesa sekas - folikula iekšpusē ir noteikts daudzums šķidruma, kas ir barojoša vide nobriestošajam oocītam. Arī folikulam ir savs asinsvadu tīkls, kas to baro. Kad burbulis plīst, šo šķidrumu un nelielu asiņu daļu no ievainotajiem mazajiem traukiem ielej vēdera dobumā. Tas izraisa lokālu vēderplēves kairinājumu un iekaisumu, ko sieviete var uztvert arī kā vēdera uzpūšanos, savukārt zarnu gāzes kā tādas zarnās neuzkrājas, izrādās, ka sajūta ir ļoti subjektīva un pat nepatiesa.
- Kļūdas uzturā - Liela daudzuma kāpostu, pākšaugu, rauga cepamo izstrādājumu, kvasa, vīnogu, raudzētu piena produktu un produktu ar derīguma termiņu beigām ēšana var būt neatkarīgs vēdera uzpūšanās cēlonis, kas nav tieši saistīts ar ovulācijas dienu. Tikai vēdera uzpūšanās šajā gadījumā var sakrist ar menstruālā cikla vidusdaļu, kuru sieviete uztvers kā attiecības.
Vai tā ir slimība?
Ja sieviete domā, ka viņas ovulāciju pavada vēdera uzpūšanās, neviens viņu neatturēs. Turklāt tas nemaz nav nepieciešams: neliels meteorisms traucējums hormonālo fona krasu izmaiņu periodā ir normāla parādība, fizioloģiski pamatota un neprasa terapiju. Cits jautājums ir autonomās nervu sistēmas individuālās īpašības, kas ir atbildīga par visu iekšējo orgānu gludo muskuļu darbu.
Ja ovulācijai raksturīgajam hormonālajam pilienam un tam sekojošajam progesterona pieaugumam ir pārāk izteikta ietekme uz sievietes ķermeni, tas parasti neaprobežojas tikai ar pietūkumu, strauju izkārnījumu stagnācijas attīstību, aizcietējumu veidošanos ar visām no tā izrietošajām nepatīkamajām sajūtām un iespējamām sekām (piemēram, hemoroīdu saasināšanās). , anālo plaisu parādīšanās utt.).
Ja gāzu uzkrāšanās zarnās ir ievērojama, tad sievietes izjūt ne tikai vēdera uzpūšanos, bet arī vispārējas intoksikācijas simptomus - viņiem ir slikta dūša, sāp galva, gribas gulēt, palielinās nogurums.
Parasti fizioloģisks vēdera uzpūšanās pēc ovulācijas pazūd 1-2 dienu laikā. Ja simptomi saglabājas un pasliktinās, noteikti informējiet par to savu ārstu.
Ko darīt?
Ja jums ir tāda personības iezīme kā vēdera uzpūšanās ovulācijas laikā, veselīga uztura ievērošana menstruālā cikla vidū var palīdzēt mazināt diskomfortu. Protams, jums ir jāēd tieši jebkurā dienā, bet auglības maksimuma periodā pievērsiet tam īpašu uzmanību. Izslēdziet pupiņas, zirņus, rupjmaizi, rauga konditorejas izstrādājumus, alu un kvass, baltos kāpostus. Izvairieties no gāzētiem dzērieniem, saldumiem un šokolādes, nodrošiniet sev normālu fizisko aktivitāšu līmeni (ja esat aktīvs, arī jūsu zarnas ir aktīvākas).
Ja ar vienu uztura un dzīvesveida korekciju jūs nevarat tikt galā ar palielinātu gāzes ražošanu un vēdera pilnības sajūtu, pievērsieties tradicionālajai medicīnai. Jūs varat pagatavot sev tēju ar kumelīšu ziediem, kam ir zināma karminatīva un pretiekaisuma iedarbība. Šādu tēju ieteicams sākt dzert dažas dienas pirms ovulācijas. Ja cikla otrajā fāzē progesterona ietekmē bieži rodas aizcietējums, tad kumelīšu tēja pēc ovulācijas jāturpina līdz menstruāciju sākumam, ja nav pamata pieņemt grūtniecību.
Ārsti var ieteikt līdzekļus, kuru pamatā ir simetikons, lai palīdzētu normalizēt zarnu darbību - tie palīdz ātrāk izvadīt gāzes. Pat ja ir notikusi apaugļošanās, šādi līdzekļi topošajai mātei un mazulim nav bīstami. Turklāt jūs varat sākt lietot B grupas vitamīnus, kā arī magnija preparātus.
Ja situācija neaprobežojas tikai ar vienu vēdera uzpūšanos, ir izveidojies aizcietējums, palīdzēs maigi caurejas līdzekļi, piemēram, rīcineļļa, glicerīna svecītes vai tīrīšanas klizma. Aizcietējumiem, kas atkārtojas no cikla uz ciklu vairāk nekā vienu reizi, jums noteikti jākonsultējas ar ārstu, kurš izrakstīs ārstēšanu un pastāstīs par preventīviem pasākumiem, lai novērstu fekāliju stagnāciju.
Svarīgs! Ovulācijas laikā nelietojiet pretsāpju līdzekļus, ja plānojat grūtniecību. Viņi nepalīdz no vēdera uzpūšanās, viņi tikai apslāpē sajūtas, bet tie ietekmē ovulācijas procesu kvalitāti, un šī ietekme ir negatīva.
Noteikti pievērsiet uzmanību psiholoģiskajam un emocionālajam stāvoklim. Pārmērīgs stress var būt vēdera uzpūšanās cēlonis. Parasti tas tiek novērots sievietēm, kuras jau sen plāno ieņemt bērnu, bet nekādā veidā nevar sasniegt savu mērķi. Katru reizi, kad tuvojas ovulācija, viņi uztraucas, uztraucas, moka sevi ar pieņēmumiem, veic testus un kopumā ovulācijas jautājums viņiem ir sāpīgs. Šajā gadījumā attīstās meteorisms psihosomatiski traucējumi.
Sievietei var palīdzēt psihologs, psihoterapeits, kas iemācīs viņai vieglāk saistīties ar grūtniecības plānošanu, kas vienlaikus palielinās koncepcijas iespējamību, jo atbrīvošanās no stresa normalizē dzimumhormonu ražošanu un līdzsvaru.
Tālāk ir sniegts informatīvs video par procesiem, kas notiek menstruālā cikla laikā.
