Viņi saka, ka ziemā dzimušie bērni aug stiprāki un veselīgāki. Ir grūti pateikt, vai šeit ir veselīgs racionāls grauds, taču noteikti ir zināms, ka ziemas bērnu vecākiem ir vairāk iemeslu uztraukties, jo ir svarīgi novērst D vitamīna deficītu, un jums ir arī jāiet kopā ar bērnu, bet galu galā ārā ir sals vai sniegota pļava! Jevgeņijs Komarovskis, bērnu ārsts un daudzu bērnu veselības grāmatu autors, stāsta, kā staigāt ar jaundzimušajiem, kuri dzimuši aukstajā sezonā.
Pastaiga ir dabiska
Cilvēkam dzīve zem jumta ir nepieciešamība, kas parādījās laika gaitā, kad civilizācija sāka iekarot dabiskas tieksmes, uzskata Komarovskis. Pieaugušie nosauks 150 iemeslus, kāpēc viņiem ir nepieciešams jumts virs galvas. Bērns nezina vienu iemeslu, viņš ir tuvāk dabai, un civilizētas sabiedrības prasības viņam ir svešas. Tāpēc ir iespējams un nepieciešams staigāt ar bērnu, pat tādu, kurš dzimis aukstajā sezonā.
Iekštelpās vienmēr ir vairāk vīrusu un baktēriju nekā ārpusē, mājās nav saules gaismas (gaisma caur logu tos neaizstāj). Bērni svaigu gaisu un saules gaismu saņem tikai ārpusē. Lai staigātu ar bērnu, pēc Komarovska domām, jāmāca arī vecāki. Galu galā bailes ziemā izvest bērnu aukstumā, bailes, ka viņš ieelpos salnu gaisu un saslims, joprojām ir stingri māmiņu un tētu galvās.
Visiem vecākiem jāatceras, ka, kamēr bērns elpo svaigu gaisu, viņa plaušas un bronhi tiek atbrīvoti no mājas putekļiem, kas uzkrājas elpošanas orgānos.
Arī augšējie elpceļi tiek attīrīti un mitrināti, kas samazina elpceļu infekcijas attīstības risku. Visas toddler ķermeņa sistēmas sāk darboties intensīvāk, jo mazam ķermenim ir jāuztur enerģijas patēriņa līmenis (piemēram, zemas temperatūras apstākļos).
Noteikumi staigāšanai ar jaundzimušo
Pirmā pastaiga ar jaundzimušo ir īpašs notikums visai ģimenei. Komarovskis iesaka ar to nekavēties un sākt staigāt jau 10. dienā pēc izrakstīšanās no slimnīcas... Pirmās gaisa izejas ilgums ir ne vairāk kā 10-15 minūtes. Bet jau nākamajā dienā jūs varat veikt divas izejas vienlaicīgi. Pamazām līdz mēnesim bērnam vajadzētu pavadīt tik daudz laika svaigā gaisā, cik vecāki un pastāvošie laika apstākļi var atļauties.
Ir ļoti labi nekavējoties noteikt vietu, kur bērns staigās pirmos mēnešus.
Lai mazais desmit minūtes brauktu pa noslogotu ielu, kur staigā dažādi cilvēki, ieskaitot SARS un gripas pārnēsātājus, nemaz nav nepieciešams vilkt smagus ratus pa kāpnēm augšā, vispirms uz leju un pēc tam atpakaļ.
Vislabāk ir iet pa balkonu ziemā. Ja balkona nav, tad savas mājas pagalmā. Ja tas nav iespējams, pastaigām izvēlieties klusas vietas, kur nav lielu cilvēku pūļu, ziemā tie ir parki un laukumi. Braukšanu pa ielām var izraisīt tikai steidzama vajadzība - jums jātiek līdz klīnikai, jāiet uz aptieku vai veikalu, bet palīgu nav.
Svarīgs jautājums ir tas, kā apģērbt bērnu, it īpaši ziemā. Jums nevajadzētu baidīties no vēja, snigšanas, sala, jo veselīgs bērns, kurš arī ir pienācīgi ģērbies, no pastaigas nejutīs ne mazākās neērtības. Tas tomēr nenozīmē, ka jums ir jāved mazulis ārā jebkurā sals.
Komarovskis iesaka atcerēties vienkāršu noteikumu, kas ļaus jums ātri saprast, vai šodien staigāt vai nē. Par katru bērna dzīves mēnesi - mīnus 5 grādi, bet ne mazāks par 15 grādiem jebkuram zīdainim. Tādējādi, ja bērnam ir 1 mēnesis, tad ar viņu var staigāt ar mīnus pieciem, un, ja divus mēnešus - tad jau pie mīnus desmit.
Nav universālu padomu, kā apģērbt bērnu. Jūs varat saprast, vai jūs to izdarījāt tieši pēc atgriešanās no pirmā gājiena. Ja mazulim ir svīšana, pietvīkums, nākamajai izejai jāsamazina drēbju daudzums... Auksts ir visu pieaugušo bez izņēmuma bailes. Bet, pēc Komarovska teiktā, sasalušie bērni ir simtiem reižu retāk sastopami nekā rūpīgi iesaiņoti bērni. Ir viegli saprast, ka bērnam ir karsts - viņš sāk būt kaprīzs, raudāt, pārvērsties no drēbēm, nevēlas izbaudīt pastaigu un atsakās gulēt uz ielas.
Bērniem ir pilnīgi atšķirīgs vielmaiņas ātrums, un tāpēc tur, kur mamma un tētis sasalst, bērni jūtas normāli un tur, kur pieaugušie ģimenes locekļi ir silti, bērns kļūst karsts. Tāpēc tā apģērbšanai vajadzētu būt nedaudz vieglākai nekā prasa jūsu vecmāmiņa. No svīšanas ir vairāk slimību nekā no vieglas hipotermijas.
Ja bērns ir slims
Jaundzimušā imunitāte nebūt nav perfekta, un, ja māte baro bērnu ar krūti, tad aizsardzība ir nedaudz augstāka nekā mākslīgajai. Diezgan bieži pēc izrakstīšanas no slimnīcas mazulis saslimst. Vecāki šajā brīdī pat nepieļauj domu par iespējamām pastaigām.
Jevgeņijs Komarovskis apgalvo, ka tikai augsta temperatūra var būt kontrindikācija ziemas gaisa elpošanai. Ja nav karstuma, bez šaubu ēnas dodieties pastaigā ar savu puņķi.
Ja pēc vairākām pastaigām zīdainim rodas mitrs klepus, nebaidieties, tas ir ļoti pozitīvas izmaiņas viņa stāvoklī, kas norāda, ka elpošanas sistēmas gļotādas sāka mitrināt, mazulis sāka atklepoties.
Vai pastaigas ar jaundzimušajiem ziemā ir noderīgas, skatiet zemāk Dr Komarovska programmā.
